了解使用视黄醇的最佳年龄范围视黄醇适合多大年纪使用 _经验分享

当有些事情没有发生在自己身上的时候，往往被自动忽略。

就比如，皱纹。
25岁前，我认为我不需要任何护肤品，更别说是抗衰产品了，直到有一天我突然发现居然有了鱼尾纹。
我不会说现在加入抗衰老的行列太迟了，但预防皱纹比去除皱纹容易得多。

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一、皮肤如何老化？
导致皱纹等皮肤老化的因素无外乎两类：内在因素和外在因素。
内在因素是那些随着年龄增长自然发生的事情，作为衰老过程的一部分，比如胶原蛋白（保持皮肤紧致和弹性的蛋白质）的流失。21岁后，胶原蛋白的产生每年减少约1%！
胶原蛋白的流失并不是唯一的罪魁祸首。外在因素（来自身体外部的任何东西），如直晒、吸烟以及高糖少蔬果的不良饮食习惯都加速了衰老过程。

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二、应该使用什么抗衰老产品？
一旦皱纹出现在脸上，就很难消除。这就是为什么最好尽早预防的原因。方法如下：
1.防晒霜
这是迄今为止“抗衰仓库”里非常有效的抗衰老武器。
没有什么比紫外线更能损害皮肤了，90%的皮肤早衰因素就是紫外线。它们会使皮肤干燥、发黄，加速胶原蛋白的流失，造成细纹、皱纹和色斑。
即使你什么都不做，不管是下雨还是晴天，每天都涂防晒霜，都会延缓衰老。当然，你需要使用足够的量(面部推荐用量为1/3茶匙)，定时涂抹（建议2个小时一次）。薄薄的一层不行。
什么时候开始使用防晒霜？
建议6个月的时候开始。越早开始越好。物理防晒的同时，可以使用温和的矿物质防晒霜(如氧化锌等) 。

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2.抗氧化剂
抗氧化剂是对抗自由基的很好的小分子，自由基是衰老的主要原因。
几乎任何东西都会产生自由基：阳光照射、吸烟、吃太多糖……甚至呼吸！
所以，如果想中和自由基的伤害，就需要每天补充抗氧化剂进行及时修复。
目前研究发现，有很多抗氧化剂都可以抵抗自由基的损害：辅酶Q-10、阿魏酸、谷胱甘肽、绿茶、槲皮素、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素C、维生素E等。
抗氧化剂组合越多，就越能减少损害。建议选择含有维生素C+维生素E+阿魏酸三联组合的护肤品，可以促进胶原蛋白的产生、破坏自由基以及防晒等。
什么时候开始使用抗氧化剂？
青少年时期。抗氧化剂虽然不能治疗皱纹，但能阻止皱纹产生。我们应该一直使用抗氧化剂，越早使用肌肤越早受益。

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3.乙醇酸去角质剂
乙醇酸（α-羟基酸）是非常好的去角质剂。
乙醇酸对皮肤比磨砂膏温和得多，可以均匀地去除脸部每个部位的角质、保湿以及促进胶原蛋白的产生，比较适合干性肌肤（水杨酸更适合油性肌肤）。
乙醇酸等任何护肤品添加的酸类成分都有一定的刺激性，每周可使用小剂量3-4次。
什么时候开始使用乙醇酸？
青少年时期。每周一次就可以很好地去除角质。随着年龄的增长，可以增加频率。

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4.视黄醇
视黄醇（以及所有其他形式的维生素A）是研究证明可以减少皱纹的成分。
如果已有很深的皱纹，视黄醇不会使它们在一夜间消失，所以越早用它越好。
视黄醇具有光敏性的特点，所以仅能在夜间使用。
另外，视黄醇有一定的刺激性，所以建议从低浓度开始，每周2次，并逐渐增加剂量和频率。
什么时候开始使用视黄醇？
【了解使用视黄醇的最佳年龄范围视黄醇适合多大年纪使用】 20岁左右开始。如果你愿意，你可以尽早使用含有视黄醇成分的精华素！