懒人如何瘦肚子
【懒人如何瘦肚子】1、洗澡时按摩
平时在洗澡的时候，我们可以将双手放在肚脐部位，然后顺时针画圈，慢慢吸气和呼气，多做几次，会发现肚子小了一圈 。
2、扭动腰部
平时有时间就站立起来，挺胸收腹，然后开始左右扭腰 。扭腰的时候一定是要不发力，切勿腿部和背部发力 。每天坚持100天，小蛮腰就属于你了 。
3、转呼啦圈
对于肚子上有赘肉的人来说，甩呼啦圈可是非常见效的 。甩呼啦圈的同时，可以让身体消耗更多的热量，加速体腹部脂肪的燃烧 。建议在甩呼啦圈的时候，要循序渐进，不要一下子甩很久 。
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