枸杞泡水喝的方法 枸杞泡水有什么好处
【枸杞泡水喝的方法 枸杞泡水有什么好处】枸杞泡水是饮用枸杞最常见的方式 ， 用来泡枸杞的水 ， 水温最好在60℃左右 。其次泡枸杞要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等 。除此之外 ， 枸杞泡水还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡 ， 这样不仅口感更好 ， 而且效果也更好 。枸杞和菊花搭配 ， 更利于养眼明目 ， 和黄芪搭配 ， 更利于补气强身 ， 和陈皮搭配 ， 更利于健脾养胃 。
哪些人不适宜喝枸杞泡水？
1、枸杞泡水有温热身体的作用 ， 不适宜在感冒或者肠胃炎的时候饮用 。
2、枸杞温补 ， 高血压或者热气的人要少吃 ， 以免出现太补的情况 。
3、枸杞会让炎症更严重 ， 并引发其他疾病 ， 所以患有各种炎症的人不适宜喝枸杞水 。
4、肠胃不好的人 ， 食用枸杞之后有可能会导致消化不良、吐酸水等不适症状 。
枸杞泡水的功效
1、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏 ， 同时也对肝损伤有修复作用 。还有 ， 枸杞子还可以促进肝细胞生长呢 。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水 ， 会有不错的效果 。
2、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现 ， 尤其是上班族更需要服用枸杞子水 ， 毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状 。所以 ， 不管是上班族还是学生党 ， 都有必要养成喝枸杞子水习惯 。同时 ， 喝枸杞子水也能改善睡眠质量 ， 更利于休息 。
3、美容养颜：泡枸杞子水是女性的最爱 ， 其枸杞子水具有美容养颜作用 ， 同时也能起到抗氧化延缓衰老作用 。不过 ， 有些女性不可以喝枸杞子水 ， 比如孕妇不可喝枸杞子水 。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用 ， 对胎儿发育是不利的 。
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