木瓜炖牛奶怎么做？木瓜牛奶怎么做 _牛奶

木瓜中所含的维生素C竟然是苹果的48倍之多；其中的木瓜酶有助消化功能、排除体内毒素、健脾、促进新陈代谢以及润滑肌肤等功效；而木瓜中的木瓜酵素和维生素A（特别是青木瓜）则是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，因此，木瓜又享有丰胸圣果的美誉。
木瓜的做法有很多种，最简单的就是牛奶炖木瓜，操作简单易学：银耳、莲子、枸杞泡发后，银耳撕小朵、莲子去芯、木瓜切小块，然后将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，根据个人口味加入适量冰糖，蒸锅大火蒸20分钟，转入砂锅倒入牛奶再煮15分钟即可。这样一道美味的木瓜炖牛奶就做好了，吃之前还可以淋入点蜂蜜，味道更佳。
再跟大家分享一下选木瓜的诀窍：像很多的水果一样，木瓜也有公母之分。公瓜椭圆、身重、核少肉实，味香甜。母瓜身长，核多肉松，味微酸。
最后，不是所有人都适合吃木瓜，木瓜中的木瓜碱对人体有小毒，每次食用不宜多食，过敏体质、孕妇应慎食。
木瓜炖牛奶，小K没有自己动手做过，不过做过木瓜牛奶奶昔。但有一个朋友非常善长做各种甜品小吃，小K向她请教来了做法，下次有兴趣可以试着做下，另配上木瓜牛奶奶昔的做法，喜欢吃木瓜甜品的朋友应该也会喜欢的。
木瓜炖牛奶
一，半个木瓜去籽削皮切块。
二，把准备好泡发好的银耳放入炖盅，清水没过银耳炖一小时。不想加银耳的就简单了，直接炖木瓜，也是加清水没过大火煮开小火炖。
三，炖个差不多15分钟吧。待木瓜变得有些透明了，就放冰糖，喜欢甜的就多加点。也可以加点红枣和木瓜一起炖，味道更丰富。
四，冰糖融化了就可以加牛奶了，一般用超市里常见的牛奶就行，像伊利，光明之类的。加牛奶再炖个3分钟也就可以开吃了。
我们上次是临时想炖的，没牛奶了，用的奶粉，也还行吧。有加银耳红枣，我觉得也蛮好吃的，看个人口味啰。
木瓜奶昔就简单多了。只要把木瓜处理好，去籽去皮，切小块放入搅拌机，再倒入牛奶，加砂糖，启动搅拌机打成糊状就好了。加上冰块会更好，如果搅拌机是破冰的，就可以一起放入搅拌机了，口感更加好。但因为是冰的，建议不要吃太多哦。
牛奶炖木瓜是一道菜品，制作原料主要有牛奶、木瓜等，富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等，适用于青年、老人等。
木瓜炖牛奶怎么做才好吃？
做法一：

文章插图
【材料：】木瓜1个、牛奶200克、冰糖20克。
【具体做法：】
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
做法二：

文章插图
【材料：】木瓜50g、鲜牛奶200ml 。
【具体做法：】
1、木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。2、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。3、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。5、蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
做法三：

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【材料：】木瓜一颗、纯牛奶1-2袋/瓶、白糖或者蜂蜜少量。
【具体做法：】
1、将木瓜洗净，切开，去籽。放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右。
2、将蒸煮好的木瓜，取出；去皮（不去也是可以的，或者用勺子将果肉挖出）；切块，装盘，备用。
3、将锅洗净，备用；在倒入牛奶之前，可以在锅内倒入薄薄的一层水；倒入牛奶，小火煮至小沸；放入木瓜块，继续小火慢炖，10-20左右即可，取出食用。
Hi~大家好！我是热爱研究美食的樱桃！
夏天来了，大家免不了去吃一些夏日甜品，今天樱桃和大家分享一款一年四季都非常受欢迎的甜品，那就是木瓜桃胶炖牛奶，这款甜品不仅好吃，还美容养颜哦！

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木瓜炖奶怎么做好吃？
食材准备：牛奶1500毫升，木瓜500克，桃胶80克，红枣5个，冰糖20克
操作步骤：
1：首先把桃胶提前一个晚上泡发，泡好后把桃胶清洗干净，放入电炖锅中，加入半锅水，加入白糖和红枣，然后开始炖，大概炖一个小时。
2：把木瓜去皮，切成块状，切大块一些，大概1.5厘米厚，太小容易煮烂，选木瓜的时候不需要太熟的，选择7分熟的就可以了。
【木瓜炖牛奶怎么做？木瓜牛奶怎么做】3：把切好的木瓜倒入桃胶的炖锅里面，水开后炖半个小时，半小时后加入牛奶，加入牛奶以后15分钟就可以出锅了，如果喜欢吃冰的，可以放入冰箱冷藏三小时哦，这样吃起来冰冰凉凉的很舒服。
以上就是樱桃木瓜牛奶炖桃胶的方法了，这款甜品有木瓜的清甜，有桃胶的顺滑，有牛奶的奶香，吃起来很可口，木瓜牛奶桃胶还可以抗衰老和美容的，爱美的小仙女们可以常喝这道甜品哦。