竹荪适于生长在有大量竹子残体和腐殖质的竹林地里 。野生竹荪自然生长季为初夏到中秋，多生于老竹和腐竹的根部以及腐竹叶上，多数单生，也有少量为群生完整的竹荪子实体由菌盖、菌裙、菌柄、菌托4部分组成 。
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竹荪属于生理碱性食品，长期服用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，有降低高血压的作用 。另外，竹荪还有降低体内胆固醇、减少腹壁脂肪贮积的作用 。
竹荪多糖抗肿瘤、抗凝血、抗炎症、刺激免疫以及降血糖，对艾滋病也有抑制作用 。具有广谱抗菌作用 。
【竹荪的功效与作用 竹荪的烹饪方法】竹荪的烹饪方法
一是竹荪鲍鱼汤 。原料用竹荪干品259，罐头鲍鱼509，鸡清汤1000ml，豌豆苗509，料酒、味精、盐、胡椒粉各适量 。将竹荪泡发、切段，入开水中汆一F；鲍鱼切片：豌豆苗取嫩尖 。锅内放鸡清汤煮沸，分别放入竹荪和鲍鱼略煮后捞入汤碗中 。锅中汤加盐、味精、料酒再煮沸，放入豌豆苗略煮，倒入盛有竹荪、鲍鱼的汤碗中，撤上胡椒粉即成 。竹
二是竹荪虫草鸭 。原料是鸭子1只约重10009，虫草109，竹荪209，姜109，葱159，胡椒粉19，精盐49，清水10009 。制作方法：鸭子洗涤干净放入清水锅中焯水除血污 。捞出洗涤；虫草、竹荪分别用清水浸泡洗涤干净；将虫草逐个插入鸭脯上面，然后鸭子放入蒸的容器里，加清水、胡椒粉、姜、葱、竹荪，放入笼内用旺火蒸熟软(约lh后)，揭开笼盖拣出姜葱，加精盐调味，盖上笼盖再蒸5min，出笼成菜 。
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