梅子酸甜诱人，很多人都是直接摘来冲洗后食用，这样确实能感受每一丝酸甜在舌尖旋转，引爆味蕾，带来无限满足 。但还有一种“精致”的吃法，那就是煮着吃，杨梅果肉细腻易烂，煮出来的杨梅汤，果肉粒粒可见，香甜可口 。
煮杨梅怎么煮
1、选新鲜杨梅，先用盐水泡20分钟左右，把杨梅里面果蝇的幼虫泡出来(一般新鲜的杨梅不会有很多虫子) 。然后再清水冲洗干净 。
2、洗干净的杨梅放锅里加水煮，水的多少个人自定，想多喝点杨梅汁的就多放点 。建议用砂锅煮，金属锅可能会影响杨梅汁的味道 。
【杨梅的功效和作用，杨梅煮水的功效和作用】3、煮开后先把浮沫撇掉，然后用勺子把杨梅压烂，让果肉和果核分离 。
4、全部压好后放入冰糖开小火煮10分钟左右，冰糖放多少也自己决定 。甜一点不要紧，吃的时候可以加冰块或矿泉水的 。
5、煮好后用漏勺把杨梅核捞出来，果肉可以留在里面，因为果肉也可以吃 。
6、滤好的杨梅汁就可以喝啦 。酸甜可口，冷热皆宜 。多下来的可以装瓶子里放冰箱保存，也可以用来做杨梅棒冰，健康又美味 。
怎样吃杨梅比较健康
1、建议杨梅不要每日吃过量吃 。杨梅酸的后劲儿很大，你的胃还没怎么感觉酸的时候，已经被酸倒了其实 。
2、乌梅做成酸梅汤我们喝过不少，用杨梅做一样可以 。用半斤杨梅加三四碗水煮开加糖做成的杨梅汤，成分稀释了，相对不会那么湿热 。
3、杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有力气，损伤牙齿 。这时你应该立即漱口、刷牙，避免咬硬东西 。
4、建议吃杨梅的时候可以适当撒些盐在表面拌匀了再吃，这样既能降火口感又好 。
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