火龙果上火，火龙果吃了上火吗? _上火

火龙果是现实生活中很多人都很喜欢吃的一种水果，吃火龙果对人体的健康有很大的帮助，由其是其中含有多种对人体健康有好处的维生素，膳食纤维，葡萄糖，可以更好的促进美容，促进身体的健康，由其是对于一些便秘的朋友来说，吃火龙果还能起到一个预防便秘的作用。但是最近有人说火龙果会上火，据小编在百度“食光记忆老薛”中了解到的信息，其实火龙果是属于一种凉性的水果的，吃火龙果不仅不会有上火的问题，同时还是一种可以下火的食物。下面小编就具体为大家介绍下：
【火龙果上火，火龙果吃了上火吗?】

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火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。熬夜的话吃火龙果还是比较好。
火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

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最后小编提醒下：糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。还有就是自身偏寒的也要注重每次的食用量。另外火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

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综合上述火龙果是不会引起上火的问题的，因此日常生活中可以多吃火龙果，当然了对于那些正在腹泻的朋友来说，日常就要减少吃火龙果的次数了，这样才能更好的促进身体健康了，可以说科学的吃好火龙果可以让其发挥出更大的养生功效的。

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这是一个伪问题，上火这个概念是人为创造的，它实际上是无数身体问题的综合，前两天刚好在一家超市听到两位导购员聊天，一个说吃西瓜上火，吃芒果上火，吃荔枝上火！一位说吃这些不会上火！讨（chao）论(jia)的热火朝天，都拿自己举例，一个说夏天一天一个大西瓜也没事，芒果看电视剧一次吃三五斤也没事，诸如此类！一个说西瓜吃两块就不行，牙齿浮动，疼，芒果就不能吃，吃一次牙疼一次，荔枝稍微好点，吃多了眼睛红！其实就说西瓜，如果上火这个概念是真实存在的，那么西瓜应该是泄火的，因为它利尿！那么吃水果上火是怎么回事呢？可怜我跟师傅学的是棍术，没办法用专业术语来解释，那么口语化怎么说？就是水果中糖类高的品种吃多了，体内能量过高导致的一些功能紊乱，当然也有可能是每个人的耐受性不同，还是拿西瓜举例，它高钾，每个人对这种矿物质的耐受性可能不同，也就导致了一些身体反应！
同样的道理火龙果应该也是存在的，这个水果富含纤维质，有帮助肠道蠕动的作用，应该是不会导致上火的，但是难保有人就是对它敏感，而上火就是一个万金油，怎么说都合适，这个其实不对，它会掩盖身体问题的实质！