嗓子的锻炼方法 保护嗓子的方法?
【嗓子的锻炼方法 保护嗓子的方法?】1、首先 ， 把肺里的气全部呼出去 ， 要呼的干净然后 ， 并住呼吸 ， 把手按在小腹 ， 也就是常说的单田用力使单田鼓起 ， 手要反作用在单田上 ， 要用力在鼓起的时候要渐渐用力 ， 不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限 ， 大约用五秒钟时间然后到最强的时候 ， 持续五秒钟最后 ， 渐渐放松 ， 也不要一下放松 ， 大约五秒时间整个过程 ， 注意不要呼吸 。这是一个循环 ， 每天这样练功 ， 两个小时 ， 半年的时间你的唱功一定会很实力 ， 但中间不要停止 。
2、保护嗓子的方法?
（1）热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中 ， 每小时漱口一次 ， 勿咽下 。有杀菌作用 ， 能缓解咽喉部的炎症
（2）喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点 。
（3）湿：使用加湿器提高室内空气的湿度 ， 室内的温度不要过低 。如果没有加湿器 ， 可以加热一盆水 ， 让其慢慢蒸发 。
（4）远离烟雾：不吸烟 ， 更要注意远离二手烟 。空气污染严重时 ， 最好不要外出 ， 必须外出时要戴口罩 。
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