冬季养生吃些什么食物
【冬季养生吃些什么食物】冬季养生吃些牛肉、鸡肉、胖头鱼 。胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类 ， 对心血管系统有保护作用 。胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素 ， 特别是其头部的脑髓含量很高 ， 经常食用 ， 能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆 ， 延缓衰老 。
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