女人当然应该要保养自己了，不光为了让别人看着舒服，也为了让自己更自信一些，但是保养真的不是一天两天就能解决的，需要长期的坚持才能看到效果的，我教大家一些保养的方法，希望能到帮到你的！
1.早晚各一杯温水
充足的水分是健康和美容的保障.特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,失去光泽，早上的一杯可以清洁肠道.晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧,色素的沉积,使衰老提前来临.
2. 多吃水果和蔬菜
在水果和蔬菜中含有各种维生素，可以促进皮肤新陈代谢 。
3.适量服用醋
每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩.可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用
4. 女人一定要喝茶
特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了.
5.做面膜
作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复.
备注：需要特别注意的是女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效.如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间.
希望我的回答可以帮助你，一起保养起来吧，做一个精致的女人！
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女人该护理保养好自己吗？
女人必须做身体护理，会给你带来不少好处 。越来越多的人发现，年龄的增长，使得我们的身体慢慢变差，免疫力下降，容易生病，越来越多的女性开始重视我们自身的身体护理 。那身体护理重要吗？重要！当然重要，身体护理对改善整个机体环境大有帮助 。
女人必须做身体护理，会给你带来不少好处 。
好处一：坚持做身体护理的人，能够在整体上提高免疫能力，不仅能够抵御众多疾病的入侵，同时也能够让身体一直保持在健康的状态 。
好处二：让皮肤的状态越来越好，经常做身体护理，疏通经络、促进气血循环，有利于促进内分泌的新陈代谢，对于机体排队、保养皮肤有很大的好处 。
好处三：坚持做身体护理的人，关节穴位有机会得到更多的按摩护理，很大程度上预防关节疼痛、腰椎颈椎疾病等问题的发生，而且护理过程让身心都处于完全放松的状态，能够让身体维持在更加健康的状态
好处四：放松身心、缓解压力，在做身体护理的过程中，能够让身体得到最大的放松，对于舒缓压力、缓解紧张不安的情绪都是非常有帮助的 。
所以，女人必须做身体护理， 身体虽然比脸面积大很多，护理起来需要花费较多时间 。但是只要你用一点点心，坚持做一点点身体护理，你就会收获很多你意想不到的好处 。
【女人保养自己，女人做护理保养说说】
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