孕妇吃什么水果好 冬季可以吃哪些水果
柑橘、猕猴桃等 。这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收 。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富 。橘子孕妇不要多吃，否则易上火 。
黄色的水果 。比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要 。
橙子、香蕉等富含叶酸的水果 。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形 。
苹果 。每天坚持吃一个苹果 。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等 。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘 。
【孕妇吃什么水果好 冬季可以吃哪些水果】梨 。适当吃梨，可以熬成梨水喝，帮助孕妇润肺止咳 。
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