中国人的语言博大精深,有着丰富的含义 。而柚子很庆幸的与“有子”和“佑子”有了谐音,所以也被人给予很大期望,希望在吃柚子的同时,也能期待早日有子,希望孩子快乐、平安长大 。正是这样的期盼让柚子成为了吉祥的水果 。
【柚子的营养 柚子的营养价值与功效】
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除了好的寓意,柚子的营养成分也非常全面 。每100克中,含有水分89克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物9.5克,胡萝卜素10微克,钙4毫克,磷24毫克,钾119毫克,钠3.0毫克,镁4毫克,铁0.3毫克 。同时柚子含有丰富的维生素C,每100克中含有23毫克,是苹果和梨的4-5倍左右 。
全面的营养素作用下,柚子的营养价值成为了大家喜爱它的重点 。首先,柚子具有促进伤口愈合的功能,还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 。其次,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成 。再者柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生 。加上其水分丰富,口感酸甜,因此能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。很重要的一点是柚子含有天然叶酸,因此有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。
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最后要提醒大家的是中医理论认为柚子性寒,所以身体虚寒的人不易多吃 。同时促消化,会刺激胃肠,建议易肠胃虚弱、便溏的人群慎用 。单独要提醒一下高血压患者慎吃柚子 。因为柚子和高血压患者日常服用的药物能相互发生作用,增加药物的血药浓度,能快速降压,所以不能同时食用 。
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