女人吃生栗子的功效 生栗子有什么作用
1、每次约10个为宜 。中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。对肾虚有良好疗效 ， 故又称“肾之果” 。不过栗子生吃难消化 ， 熟食易滞气 ， 一次吃太多会伤脾胃 ， 每天最多吃10个就可以 。
【女人吃生栗子的功效 生栗子有什么作用】2、板栗还有较高的药用价值 ， 主治反胃、吐血、便血等症 ， 老少皆宜 。板栗含柔软的膳食纤维 ， 血糖指数比米饭低 ， 只要加工烹调中不加入白糖 ， 糖尿病人也可适量进补 。
3、板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素 ， 能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病 。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质 ， 以及维生素C、B1、B2等 ， 有强身健体之用 。
推荐阅读
- 女人霸气的说说
- 女人本命年有什么讲究
- 中年女人皮肤黄，建议试试这3个国货乳霜，滋润又提亮，真心好用
- 早安女人奋斗心语 女人奋斗早安心语正能量句子
- 女人梦见自己坐飞机是什么意思
- 赞美女人漂亮的句子 快来收藏这些撩人情话了
- 女人梦见蛇预示着什么 你知道答案了吗
- 重男轻女打一地名：为什么潮汕女人不能上桌吃饭？
- 女人赚钱励志的句子 女人挣钱的句子
- 女人强势怎么样改变，女孩性格太强势怎么改变