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脸颊长痘的原因，脸颊突然长了好多痘痘是什么原因

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这位朋友你好！之前也有朋友提问过有关于脸上出现痤疮，也就是我们俗称的青春痘的问题，我已经讲过了，青春痘的发病原因有八大类型，我认真仔细看了你发的几张图片，从你发的脸部和舌苔的图片上看，你的青春痘的发病原因不是单一的，而是由几个原因所共同造成的 。
首先，以我个人多年从事健康管理咨询的经验来看，按中医理论来说你体内的湿气和寒气都有点重，而且舌苔比较厚，说明你的生活规律和饮食结构都存在误区和不足；
其二，从营养学的角度来说你的身体内有些营养是缺乏的，而且，你平时饮食结构和习惯不合理，平时的饮食中纤维素的摄入比较少，再加上缺乏锻炼和运动，造成体内新陈代谢的废物和垃圾没有及时排除我们的身体，使得这些我们身体所产生的废物和垃圾滞留在我们身体内影响了我们身体的健康；
其三，从医学科学来说，由于我们身体内滞留和储存了较多的废物和垃圾，已经对我们的身体造成了一定的伤害，身体内有一些轻微的慢性炎症，从而影响了我们身体内的免疫系统和抵抗力；
第四，就是你平时对脸部的清理不干净和彻底，加之，你平时工作和生活中使用手机和电脑的时间过长，造成脸部被辐射而没有有效的保护；
第五，就是你晚上睡觉比较晚，熬夜太多造成我们身体的免疫系统功能下降，身体内的细菌不能及时有效的被杀灭，从而使细菌滋生繁衍造成了这样的后果 。
综上所述，我个人认为你应该从以下几个方面去着手:
1、改变我们的生活习惯和规律，晚上不要熬夜，23点必须睡觉；
2、晚饭尽量多吃蔬菜，特别是绿色蔬菜和胡萝卜，晚饭以后尽量不要吃水果；
3、每天都必须要运动和锻炼，以出汗为好；
4、改变一下你晚上洗头和洗澡的习惯，以免湿寒气经毛孔进入体内，对我们的身体健康造成影响；
【脸颊长痘的原因，脸颊突然长了好多痘痘是什么原因】5、补充营养，去药店里购买维生素A和葡糖糖酸锌，每天适量的补充；
6、每天控制看手机和在电脑前的时间；
7、每天晚上都要认真清理脸部的皮肤，让自己的脸部毛孔没有残留物 。
最后，祝你和家人新春快乐！

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