吃什么水果对身体有营养
【吃什么水果对身体有营养】对人身体有营养的水果有很多，例如：
1、苹果：
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量 。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称 。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩；
2、香蕉：
香蕉属高热量水果，香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素；
3、葡萄：
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
推荐阅读
- 昆虫外形的共同特点是什么
- 焰的音节是什么
- 关于姜的吃法
- 宇宙第一速度是什么？ 第一宇宙速度是多少
- 艧怎么读 艧的拼音是什么
- 目前十大公认的助听器品牌 什么助听器牌子最好最清晰
- 为什么中国文学作品中有那么多狐仙鬼怪
- 小孩大腿上有横纹是什么问题
- csgo是什么游戏
- 怎么样才能吃胖点