贡梨的营养价值，梨子和桃子哪个好吃?哪个更有营养价值呢 _价值

【贡梨的营养价值，梨子和桃子哪个好吃?哪个更有营养价值呢】梨和桃子都是日常水果最为普遍的。那个好吃，这要根据自己的口感来说了，梨子，口感比较甜，桃子略带酸甜味，这是因为梨的含糖量高于桃子，桃子中含有有机酸（主要为苹果酸和柠檬酸）等。

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梨子和桃子哪个更营养？
梨和桃子哪个更营养，从各自所含的营养成分来看，相差不大。梨所含的膳食纤维要高于桃子，所以梨子具有促进胃肠蠕动、预防便秘的作用，而桃子的维生素C、钾、硒的含量要高于梨。桃子的能量、含糖量略低于梨。两者都属于能量较低的水果。
附表：梨子和桃子所含营养成分表：

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从营养成分来看，梨子和桃子营养价值相当。但是它们的保健价值略有不同。来看看：
梨和桃子各自的食用保健价值：
梨，药食两用，性凉、归肺经、胃经、大肠经，具有降火、清心、润肺、化痰止咳、退热、通便的作用。梨生吃可以解除咽喉干痒疼痛的作用，而且具有生津解渴、养心除烦的作用。

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桃子，性热，含有抗氧化成分硒元素以及维生素C，具有抗氧化的作用，而且含有挥发油、钾元素含量也不低，适合于高血压患者。桃树的桃胶以及桃仁都具有一定的药用价值。
桃子和梨子都是平时比较常见的水果，可能也是大家在日常生活中经常吃的两种水果。口味都挺不错的，比较符合大众口味。

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但是正所谓众口难调，一千个人眼里有一千个哈姆雷特一样。也许小明喜欢吃的东西他自己觉得非常美味，百吃不厌，但是到了小红的口中，或许她又会觉得很难吃，完全不是自己喜欢的类型。就好比臭豆腐这种食物，喜欢吃的人对它可谓是情有独钟，念念不忘。但是更多的人则是避而远之，有多远走多远。

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当然，像桃子和梨子这两种水果，我个人都挺喜欢吃的。桃子成熟的时间比梨子成熟的时间要稍微早一些，桃子性温，就算多吃对身体也不会产生什么坏处，最多会让牙齿敏感而已（我个人会这样）。毕竟，看着饱满多汁、味美清香的桃子，加上桃香阵阵往鼻间钻，想不多吃也难啊！

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而梨子上市的时间比桃子稍晚，肉质清脆，和桃子相比，味道会偏酸一些。但是梨子性寒，如果吃得太多，会导致腹泻等状况，建议吃的时候把握好数量，适量食用。

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桃子和梨子相比，哪种水果的营养更高
桃子的主要成分是蔗糖，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪以及钙、钾、铁等多种营养元素，桃子的含铁量在水果中几乎是最高的，缺铁性贫血病人吃水果时可以多吃。另外，桃子还可以生津润肠，桃子可以润滑肠道，促进排便；补气益血、调理肌肤等，对于气血不足所造成的四肢手脚冰凉、面色苍白的人，适当吃桃子，通过补益气血而能够滋润肤色。
梨子自古以来就有“百果之宗”的称号，含有充足水分、葡萄糖、蔗糖以及一些微量元素，多吃梨子能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，才能起到应有的效果。