加醋洗头发除了能让头发闻起来有醋味，并不会有什么其他效果 。
醋的主要成分是醋酸，没有任何研究表明醋酸对于头发有什么好处 。把醋加入水中，其实就相当于把醋给稀释了 。经过稀释后的醋浓度非常低，更是不可能起到什么效果了，这么低的浓度也不会改变水的pH值 。想依靠醋来让头发柔软，去除头屑，根本就是不可能的事情了！为什么不去购买柔顺的洗发水、护发素、去屑洗发水呢？非要自己搞些偏方来瞎折腾！
对于头发特别容易毛躁的人，只能依靠大量使用护发素来解决了 。护发素中含有一些滋润和柔润成分，还能帮助去除静电 。每次洗发后，都需要使用护发素，特别是长发和容易干燥的发尾处 。头屑是真菌引起的，只要使用针对性的洗发水就能改善，比如采乐等 。
严重受损的发质，只能剪短了 。
醋就是一种调味品，请正确食用！
文章插图
在距桂林龙胜县不远的黄洛红瑶古寨，有一群长发女，她们大部分人的头发都超过了1米5，最长的竟然有2米4，头发是她们生命中非常重要的一部分，对长发的呵护成为她们每天必须要做的功课，在她们中间70多岁的老人也有一头乌黑的长发，为什么在这个山寨，长发女会如此之多？原来红瑶女人用发酵的淘米水和茶饼洗发 。发酵后的淘米是酸的，其实就是含有醋酸 。现代人洗发都用化学品，肥皂洗发水等，这些都含有碱性，含有碱性容易使头发枯燥，比如用含有微量肥皂水浇花，过不久，花盆里的土就会结块，如果在水里加点醋浇花，过几天泥土就松散了 。头发也一样，一直处于弱碱性中，头发变硬枯萎，如果在洗头之后用淡淡的醋水过一遍，情况就会得到很好的改善 。
受此启发，鄙人洗头的流程是：
1.打湿头发抹肥皂洗一遍
2.肥皂洗过后头发容易干涩，难以梳理，所以再用少量洗发水洗一次
3.冲去洗发水泡沫，将淡醋水浇在头发上并保留几分钟，去洗其他部位
【加醋洗头发有什么效果?常洗头对头发好吗】4.最后，简单冲洗头发
淡醋水冲洗过的头发，柔软，光滑 。
头发的主要成分是蛋白质，不喜欢碱性环境，喜欢中性和弱酸环境，例如：头皮分泌的油脂具有保护发丝的作用，实际上也是呈弱酸性的物质 。
醋也是酸性物质，洗头时加在水里，可以变成弱酸性水质，同时也有软化水质的作用，对头发与头皮有更好的亲和力，能够让洗后的头发变得柔软柔顺一些 。这有点像洗衣服，在最后漂洗的清水加点醋，衣服干了后不至于那么硬 。
另外，醋有一定的杀菌作用，一些人的头皮上存在刺激头皮屑产生和脱发的细菌、真菌，坚持用加了醋的水洗头发，能够改善头皮屑或脱发的问题，甚至永久改善 。当然，对过度用脑和内分泌导致的脱发是没有任何改善作用的 。
虽然在水里加一点醋有不错的柔顺杀菌效果，但也没神奇到什么问题都能解决 。无法改善烫染后容易干枯、分叉、易断的问题，无法阻止染色掉色的问题，也不能让白发变回黑发 。
总的来说：如果本身没有头皮屑、过度脱发的问题，日常洗头不用护发素不用护发精油，可以用醋代替护发素；如果使用护发素，有护发素柔顺就足够，没必要用醋的水溶液洗头，毕竟醋的味道不是很好闻，柔顺头发的效果上也不如一些好用的护发素，如果只是想用醋软化水质，那就尽量选择气味没那么重的醋，不至于搞得自己满头醋味儿 。
如果有头皮屑困扰，尽量不要依赖水里加醋这种方法，作为辅助手段还是可以的 。
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