很多人刚洗了头没多久就油了，顶着一头油发实在是有损形象，以前总是头发油了就洗，后来听说天天洗头又很伤害发质，就有点害怕 。但是不洗头头发油的不要不要的，连门都不敢出，特别矛盾 。不禁疑问：头发到底能不能每天洗？
其实头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官，皮脂腺在真皮层，洗头洗到的只是头皮的表面，不会影响到皮脂腺，所以不管你洗多少次头、怎么洗头，都不太影响头皮出油的速度 。
其实头皮出油并不全是坏事，正常分泌的油脂对头皮有滋润的作用，能锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的真菌和杂物 。所以正常的油脂分泌无需管理，只需要定期清洁即可，但是有一类人油脂分泌明显旺盛，只能经常性的清洁 。
这就告诉了我们洗头的频率是根据你的肤质来决定的 。油脂分泌旺盛的人，可以一天洗头一次;油脂分泌较少的人，可以2-3天洗头一次 。
一般情况下，一个人一周洗头3-7次都是正常的范围 。不用担心洗头会导致掉发，处于生长期的头发非常坚固，就算是附加外力都未必能拔下来，更不要说洗头这种很轻微的刺激 。当然你要用力拔就另当别论了 。
洗头发的时候掉落的头发都是休止期的头发，即使没有洗头的刺激，也会自然脱落，总之频繁洗头不会加快脱发，掉的都是你本来就要脱落的头发 。
洗头时不能用刺激性太强的洗发水，这一点也很重要，头皮出油快慢和我们的护理方式是有关系的 。如果使用刺激性也就是碱性比较强的洗发水，可能导致油脂被过度清理，这样头皮就会分泌出更多的油脂来保持头皮弱酸性环境，最后就导致出油更快 。
现实中，很多人对天天洗发都存在着一种错误的认识，认为天天洗发对头发的伤害非常大，洗多了还会导致脱发，实际上天天洗发，能保持发质的清洁和健康，而且不会导致脱发，掉头发严重不是因为洗头，而是其他原因造成的头发已经脱落，洗不洗都会掉 。只有找出脱发的真正原因，加以治疗，才是正确的方法 。
另外，如果长期不洗头，对头发也是没有好处的，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌 。还会阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，而且脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症 。
还有就是很多洗头的小细节也要注意起来，平时洗头时手法要轻柔，不要太过于暴力的揉搓头发，很多人洗头的时候简直就是雷厉风行，chua! chua! chua ! 就洗完了，其实这样是很不好的，太过用力很容易导致头皮表皮组织被破坏，引发感染 。
【头发太油了怎么解决】以下是很多人洗头的时候都会忽视掉的一些对头发不利的点，赶快学起来，麻溜的改正 。
保护头发需要做的“五个不要”：
一、洗头的时候不要抠
洗头时用指甲挠头皮，会很有可能抓破头皮,一旦头皮被抓破，容易诱发感染 。洗头的时候先把洗发水在手中揉搓起泡，再开始轻轻揉搓，接着要用指腹轻轻按摩头皮，还能起到一个放松的作用 。
二、护发素涂不要抹在头皮上
护发素要涂抹在发根处，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，护发素中的一些成分容易残留在头皮处,残留的护发素会堵塞毛囊，长期还可能形成头皮屑 。所以建议先理顺头发，然后在发梢处抹上护发素，一定要注意不要让护发素碰到头皮 。
三、不要不梳头就直接洗
头皮对于头发来说非常重要，所以在洗头前，可以先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发 。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
四、不要洗完头马上出门
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，更容易受到紫外线影响，长久下去，特别容易导致断发、分叉 。如果有事需要外出的话，最好就是做好防晒，打上伞，或是戴上帽子再出门 。
五、不要湿着头发睡觉
因为头发湿的时候毛鳞片张开，毛发处于一天之中最脆弱的时期 。此时头发很娇弱，不耐摩擦，这个时候如果护发不当，那就会导致毛鳞片明显受损 。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥 。而且长期湿着头发睡觉会感到头皮局部会有一定的麻木感，接着会伴绵绵隐痛，可能还会引发一些疾病 。
事实证明洗头没有我们想的那么简单，虽然洗头发只是日常生活中的一件小事，但是小事的背后也是有大学问的，所以我们要学会正确的洗头方法来保护我们仅有的头发 。要想头发好更要勤加护理 。
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据说休息日能约到妹子出门的那都是真爱，因为很多妹子出门前除了要化妆，还要洗头！洗头发是一件很耗时的事，但很多妹子为了不顶着一头乱糟糟的头发，每天都要早起洗头 。但是经常洗头对头发真的好吗？头发能每天洗吗？这就要根据不同的发质来判断了 。
发质细软
细软的头发会容易油腻，扁塌，所以如果没有每天洗的话发型会容易乱糟糟的呢 。所以这类发质的妹子建议选购一些质地较为轻盈的洗发水，就不会头发的重量 。
有一股奶香，很滋润的质地，使用感觉细腻水润，没有一点不失感觉，又很好冲洗，洗后的头发超级柔软顺滑，而且价格真心实惠 。
头发粗硬浓密
这类发质的妹子，两天洗一次头发就够了，因为不容易油腻 。但是建议妹子多梳头发，这样就能把头皮的油脂梳到发尾了，不至于让发尾干枯受损 。建议这个头发类型的宝宝们选购一些含有坚果或者乳木果油的洗发产品，有利于锁住头发的水分 。
超大瓶蜂花柔顺焗油膏，滋润光亮、蚕丝柔顺，七八十年代的小伙伴对它应该有满满的爱吧，果冻般的质地，各种发质都可以使用哦，它蕴含了丰富小麦蛋白护发润发成分，用后头发更加的柔顺易梳理 。
油性头皮
油性头皮的美眉们就需要一天洗一次头发了，因为头发容易出油如果不勤洗的话，过度旺盛的油脂分泌会让你的头发看起来像一个礼拜没有洗呢 。对于这类型的宝宝们，建议选用购一些含有温和清洁成分的洗护产品 。
染烫过的头发
染烫过的头发会流失角蛋白和蛋白质，发质就相对没有那么好，宝宝们可以选择不含硫酸盐，不含防腐剂的洗护产品 。这样的成分能帮助头发更好的恢复 。
发丝最爱喝的营养水，补水并锁住发丝水分，防静电效果很好，而且能够预防头发干燥分叉 。
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