银耳不能够直接吃的，需要在煮之前用水泡开 。银耳泡开了吃是可以的，只是没有炖着吃的营养那么好，银耳比较好的话，不用煮太长时间就会呈粘稠的胶质状凉拌好吃，只是粘稠状更易被人体吸收，但是需要注意的是不要太粘稠了，那样口感上也不会太好 。
泡发银耳的具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了 。很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感 。正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制 。需要注意的是，泡好的银耳要一次烹饪完毕，不宜冷藏 。煮熟的银耳也不宜放置太长时间，需要立即吃完 。银耳一次泡多少，需要根据食用人数以及人胃口的大小选择放入多少银耳，比如3个人以内，一朵是完全可以的，超过3个人，需要根据人数以及人的胃口大小、其他食材的多少来决定放入的银耳数量 。如果泡多了或者煮多了，可以拿多余的银耳来做面膜，有很好的美容功效 。
因为银耳的摄入需要时间来消耗它的粗纤维，如果没有消耗掉再进补会造成营养过剩，给肠胃带来很多的负担 。因此银耳不建议天天食用，但是为了保证营养的摄入可以隔一段时间食用 。建议银耳的每次进食的量最好是一朵银耳的三分之二以下，这样不仅可以补充人体的营养，也不会给肠胃带来负担 。
如果想要购入银耳的朋友，给大家推荐一家叫意德康的，他们家专门做传统天然滋补品的，这个品牌的产品没有深度加工，产品质量定位高端，银耳质量也不错，大家可以参考试试 。
以上就是关于银耳的相关介绍，看完之后，对于怎样泡发银耳、如何泡发银耳、银耳汤银耳要泡多久的问题，相信大家已经了解了，至于银耳泡好了能放几天、银耳可以每天吃吗，银耳泡以后能保存的时间与保存方法有很大的关系，如果直接把泡好的银耳放入冰箱，那么它能保存二到三天不变质，但还是建议大家尽早食用，还要记得银耳一定不能天天吃 。
银耳是非常好吃的菌类食物，味道可口，营养丰富，美容养颜 。在日常生活中，很多人特别喜欢吃银耳 。
银耳，每次我都是用我家的砂锅来炖 。银耳营养价值丰富，具有护肝解毒，防癌抗癌，清肺养血，美容护肤的功效 。还能滋阴补液，在夏季炎热的气候往住使人大汗淋漓，汗液的流失会使人肢体泛力，懒于动弹 。要补充大量的体液，除了多喝白开水，也可以经常炖些银耳冰糖水来喝 。
在夏天，我家每周都会炖上一次银耳汤喝 。银耳先清洗，用冷水泡上两三个小时，泡的时候耳根朝上 。泡好后整朵再清洗几遍，然后把耳根黄色部分去掉，用手把银耳撕碎，不建议用剪刀 。耐心点撕得越碎越好 。砂锅里放适量的水，放入撕碎的银耳和适量的干百合，再放入削好皮切了块的雪梨或蜜梨 。这三者的量根据吃的人数及胃口大小选择放入 。梨容易烂切大块些 。开大火一起炖，炖开后转中小火炖，一个小时后再转小火慢炖 。二个多小时后放入适量的冰糖 。一般炖三个小时看下汤有变浓稠就可关火了，放凉即可开吃 。这糖水不仅滋阴补液，解毒润肺，还能缓解因上火引起的咳嗽 。不知你们对银耳的吃法是怎样的？欢迎大家给我评论留言！期待与大家互动！
至于量，适量就好，再好的东西一次性吃多了对身体也不会好的 。物及必反 。
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【银耳一周吃几次合适：怎样泡发银耳？】|
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