哪些食物可以补血呢
【哪些食物可以补血呢】现代人的工作忙碌又紧张 ， 随之产生的是越来越多人的饮食无法规律了 。贫血的病人也更加多了 。那么 ， 有哪些食物可以补血益气呢？作为一个畏寒贫血的人 ， 我给大家分享下我的经验吧 。步骤阅读
经验步骤：1猪血是补血养心的好食物 。猪血中含铁量高 ， 中医认为猪血有可补血养心、镇惊止血的功效 ， 还主治头风眩晕 ， 有解毒清肠、补血美容的作用 。
2红豆也是补血的好食物 。红豆的营养价值很高 ， 中医认为红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能 ， 是一种十分有用的食疗食物 。
注意事项：不管怎么说 ， 大家都应该爱惜自己的身体 。毕竟 ， 工作第一 ， 但身体是“革命”的本钱 。没有健康的身体 ， 什么都做不好、耽误时间不说 ， 还要看医生吃药 ， 花的钱更多 ， 也更应该珍惜能和家人在一起的时光 。
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