树莓的功效与作用禁忌
文章插图
1、树莓是一种富含维生素的水果 , 其中含有的花青素、维生素C、微量元素不仅可以抗氧化 , 还具有美容养颜的功效 , 特别适合女士食用 。不过树莓一天内吃150g左右就足够了 , 否则吃多了反而会引起消化不良的情况 。
2、树莓含有丰富的维生素A以及钙、钾、镁等微量元素和大量膳食纤维 , 因此吃树莓具有润肠通便的作用 , 还可以给人体补充大量水分 。其中树莓还具有清热利咽的作用 , 夏季食用可以补充营养物质 , 口感也很好 。
3、虽然食用树莓有很多好处 , 但是不建议脾虚久泻的人吃太多树莓 , 否则可能会加重腹泻的情况 , 甚至还会引起脱水 。如果一次性吃太多树莓还会引起上火的症状 , 因此每日的摄入量一定要控制 , 避免导致身体不适 。
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树莓对身体有什么好处 , 树莓的外表与草莓十分相似 , 但对人体的影响却不同 。树莓是一种值得开发的野生水果 , 其果实不仅酸甜适中、芳香浓郁、风味独特 , 而且营养丰富 , 其氨基酸的含量是苹果的10多倍 , 树莓功能广泛 。树莓有什么功效和好处?
树莓对身体有什么好处1
吃树莓对人体有哪些好处?
树莓在欧美国家盛行 , 是居家必备水果 , 促进新陈代谢 , 促进女性卵巢 , 子宫器官等发育 , 加快脂肪分解 , 激活皮肤感觉神经元 , 促进头发生长 , 增强皮肤弹性 , 促进皮肤等多重功效 。
它富含石榴多酚、花青素、鞣花酸等强抗氧化物质延缓肌肤衰老 , 减缓透明质酸分解速度 , 长效保湿锁水 , 抗皱 , 紧致肌肤 , 减少皱纹 。淤血等毒素垃圾 , 排浊力加倍 , 促进女性卵巢、子宫、阴道等生殖系统发育 , 恢复卵巢机能 , 重新展现女性之美 。
树莓具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效 , 因为树莓中所含的抗氧化剂 , 能有效地防止自由基对大脑的.损伤 , 并改善大脑的血液及氧气供应 , 从而达到健脑益智的作用;而树莓中所含的黄酮类物质 , 除了具有、降低血压及抗过敏等作用外 , 它们在护肤养颜方面也身手不凡 。这类物质可以改善皮肤血液循环 , 增强皮肤弹性 , 促进皮肤 , 从而发挥美容养颜的功用;再者 , 树莓中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷 , 它具有自由基、防治癌症发生之功用 。
树莓的功效作用:
树莓果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维 。每100克树莓 , 水分占87% , 含蛋白质0.9克、纤维4.7克 , 能提供209.3千焦的热量 。树莓能有效缓解心绞痛等心血管疾病 , 但有时会造成轻微的腹泻 。树莓也可作为 , 其药理:
1.抑菌作用 。100%煎剂用平板打洞法 , 对葡萄球菌有抑制作用 , 对霍乱弧菌也有抑制作用 。
2.雌激素样作用 。大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明 , 树莓似有雌激素样作用 。
3.抗诱变作用 。试验结果揭示树莓水溶性提取物具有一定抗诱变作用 , 为树莓开发成保健食品提供了一定科学依据 。研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用 , 结果表明树莓等野生植物抗诱变作用 。
同时 , 树莓的根、茎、叶也可入药 。在湖南湘西地区 , 人们将嫩叶捣碎肠炎 。茎叶外用可以痈疖肿毒 , 煮水洗可治痔疮 。树莓的根含有多种氨基酸 , 如谷氨酸、天冬氨酸和脯氨酸等 , 多种植物激素 , 如细胞分裂素类 , 以及少量的乙烯等 。树莓一般在秋季挖根 , 洗净、切片、晒干后入药 , 能止血 , 利湿 , 主治吐血、便血、肠炎、痢疾、风湿、跌打损伤、月经不调和白带异常等疾病 。树莓根泡酒能舒筋、消肿退红 。
树莓对身体有什么好处2
健脑益智
健脑益智是树莓的重要作用之一 , 殷丽树莓中含有丰富的抗氧化成分 , 它能减少自由基对人类大脑的伤害 , 另外人们食用树莓以后 , 还能加快身体内血液循环 , 能满足大脑对氧气的需求 , 它含有的维生素和氨基酸 , 还能促进脑细胞再生与代谢 , 经常食用能起到健脑益智的重要作用 。
提高性功能
树莓还是最适合男性食用的健康水果 , 它能有效提高男性性功能 , 因为树莓中含有多种天然活性成分 , 它能改善男性阴 茎部位的血液循环 , 而且能 , 让男性身体里的性神经保持兴奋 , 对男性的阳痿早泄和性功能减退有很明显的调理作用 。
树莓有什么副作用与禁忌
1、树莓是一种营养价值极高 , 保健功效出色的养生水果 , 只要合理食用 , 它对人体没有什么副作用 , 但如果人们长期过量吃熟面 , 也会加重肠胃负担 , 严重时会导致腹痛腹泻 , 这是人们吃树莓以后可能会出现的副作用 。
2、树莓虽好在食用时却有一些禁忌 , 生活中那些肾虚有火以及小便短赤的人群是禁止是食用树莓的 , 另外那些肾热阴虚和肠胃功能不全的人也不能吃树莓 , 这是人们吃树莓时必须要注意的禁忌 。
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