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关于健康的健身格言

文章插图
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
运动是一切生命的源泉。
生命在于运动。
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
健全的精神寓于健全的身体。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
身体健康格言大全在平日的学习、工作和生活里，许多人对一些广为流传的名言都不陌生吧，名言是对生活、对世界的综合浓缩，简短的一句话，蕴含着深刻的道理。还在苦苦寻找优秀经典的名言吗？以下是我帮大家整理的身体健康格言，欢迎大家分享。
身体健康格言篇1
1、坚持锻炼，活动适度；戒烟少酒，少车多步；少盐少糖，少肉多素；笑口常开，遇事不怒；与人为善，豁达大度；理想坚定，任云卷舒。
2、要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。
3、权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。
4、缺少身体活动，是体能的浪费；缺少思想的活动，是心智的浪费
5、人的机器各个部分都是这样，用则灵，不用则退；现代人头脑比我们的祖先发达的多，为什么？用脑多是重要的因素。旱天未来先修塘，疾病未来先预防。适度娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。
6、要想保持精神健康，不能任凭各种欲望无限增长。
7、疑心生暗鬼，过虑损精神。
8、用坚定不移的意志，抵御一切危难。
9、宽松则心安，心安则体健，体检则延年，相辅相成。
10、健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。
11、精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。
12、快乐就是健康，忧郁就是疾病，莫为琐事计较，莫为金钱烦恼。
13、银之价贱于金，金之价贱于德。
14、受命运摆布的人，常常与眼泪打交道，向命运挑战的人，往往同快乐在一起。
15、经常倾听自己身体的音符，捕捉变调的旋律，是自我保健的药方。
16、善于从烦恼中自拔，从欢乐中自制，从疾病中找出自己从哪里“引狼入室” 。
17、涵养是一种惊人的忍耐，也是成熟了的自尊自爱。
18、悲观是一支黑色的歌，越唱越使人走向沦落；欢乐是一支红色的曲，越唱越使人走向光明。
19、药物好歹，对症可祛病，心有喜忧，神宁才能入健康之境。
20、健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。
21、最容易使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动。
22、与人为善者长寿，愤世嫉俗者早亡。树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。
23、不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。
24、健康的财富寓于健康的身体。
25、什么都可以没有，但不能没有健康。健康不是一切，但失去健康就失去一切。人怕不动，脑怕不用。
26、铁不炼不成钢，人不活动不健康。运动运动，百病不碰。
27、“一个丑角进城，胜过一打医生”——笑可治病。
28、运动养身，安静养神，勤俭养德，仁慈养寿。
29、生命在于运动，运动要讲科学，最适合自身的，最有效的，就是最科学的。
30、与世无争自清闲，粗茶淡饭养天年。抗衰防老四件宝：淡泊名利好，思想乐陶陶，自信不怕老，身体锻炼好。
31、贪吃贪睡，添病减岁。吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
32、铁要趁热打，人要自幼练，少年不锻炼，老大病来缠。
33、要树立自我保健意识，掌握自己健康的主动权。
34、饭前洗手，饭后漱口，预防肠胃病，饮是要卫生。
35、样样都能吃，样样不多吃，饭吃八分饱，到老肠胃好。
36、早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。烟抽多了伤肺，酒喝多了伤胃。
37、不抽烟，少饮酒，病魔绕道走，活到九十九。
38、运动的作用可以代替药物，但所有的药物不能代替运动。
39、病魔是弹簧，你硬它就软，你软它就强。无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹，明月轻风任意取，清山绿水任遨游。
40、拳不离手，曲不离口，夏练三伏，冬练三九。
41、坐如钟，立如松、卧如弓，走如风。休息是人类的天然保姆。良好的睡眠，有助于人类健身、防病和治病。
42、流水声可以养耳，观绿色可以养目，观书绎理可以养心，闭目静坐可以养神，节饮食可以养胃，多读书可以养胆。
43、有啥不能有病，没啥不能没钱，珍惜生命本钱，不愁生存金钱，失去身体健康，一切都是空谈。
44、没有目标的生活，就像没有舵的行船。健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，健康不是一切，但失去健康便失去一切。失败是成功之母，锻炼是健康之父。精神不运则愚，血脉不运则病。
45、财富难买健康，健康胜于财富；财富难买幸福，健康才是幸福。
46、健康四要素——良好的情绪，规律的生活，科学的饮食，适当的运动。
47、笑口常开，祛病消灾；青春常在，百病不来。
48、笑是治病的良方，是健康的良友，是生活中最美的乐章。
49、科学养生，是开启健康之门的金钥匙。一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。在顺境中要居安思危，在逆境中要振奋精神。
50、自己生命的健康，靠自我的科学保健。有什么不如有个好心情，干什么不如有个好身体，缺什么不要缺德性，没什么不能没良心。
51、不求阔气求健康，健康是第一；不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。
52、亲情、友情、爱情诚可贵，真情价更高，人间自有真情在，世界变得更美好。
53、少壮诚可贵，年迈价更高，若能身心健，其它均可抛。
54、参天大树固然可贵，无名小卒也不自卑，只要心心竭力，虽至夕阳问心无愧。
55、老有所学，才能有所为，有所外能有所乐，有所乐才能健康长寿。
56、醒后要防脑中风，安心静养三分钟，晨起饮水好处多，清洗胃肠，血不浓缩。
57、物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。
58、运动——生命的马达，清洁——健康的卫士，忧愁——衰老的快车。
59、养生在动，养心在静，知足常乐，无求常安。
60、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
61、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。
62、叹老老得快，疑病病自来。
63、老人应提倡三不养生法：烟酒不沾，手脑不闲，运动不止。
64、对过去不后悔，对现在有信心，对未来充满希望。
65、要想健康长寿，必须做到四和，体内和、家庭和、自然和、社会和。
66、现在许多人不是死于疾病，而是死于无知，知识减少疾病，知识就是健康。
67、病由心起，养生先养心，心里调试是养生的核心。
68、物质是养生的基础，精神是养老的支柱，科学时养老的法宝。
69、淡泊名利人长寿，宽宏大量人长寿。有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。
70、良好的`生活规律，适度的体力活动，和睦的家庭生活，是日常生活的三贴补药。要想心情好，知足乐观勿烦恼；要想身体好，适度运动少不了；要想活得好，助人为乐是法宝。
71、逆境的美德是坚韧，顺境的美德是节制。少年打好坚实基础，青年养成良好习惯，老年注意顺应自然，这是养生的三部曲。淡食为宜，杂食为忧；素食为主，荤食为辅；慢食为佳，粗食为好；鲜食为妙，暴食为忌。
72、思想空虚催人老，生活多彩寿缘高。因人而异，因地制宜，循序渐进，贵在坚持，早练早见效，晚练还有效，常年修炼常收效。
73、越忙越要抽空练，练好身体常保健，决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
74、青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人养练适度。
75、财富难买健康，健康就是财富；财富难买幸福，健康才是幸福。
76、寿尔康，健康才能长寿，长寿需要健康；康尔乐，健康才能快乐，乐观有益健康。世事六然：凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
77、权力是一时的，财产使后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。
78、为人六乐：进取有乐，知足常乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。运动，生命的马达；快乐，长寿的妙药；悲愁，衰老的快车；懒惰，病魔的温床。
79、勤运目，视觉好，勤交谈，舌灵巧。勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。人到老，不服老，童心在，不老药。
80、老人切忌静，动中求生命，饮食八分饱，乐而助长生。
81、大海的壮观，在于它永远不停奔腾的脚步，人生的健美，在于它永远刻苦勤奋的锻炼。
82、赶路最怕脚软，学习最怕自满，健康最怕不练，长寿最怕偷懒。
83、健康无价宝，金钱难买到，要想获得它，锻炼是正道。
84、常青树不老，长寿果不落，决心锻炼者，健康幸福多。
85、走路甩开手，日日万步走，运动保健康，活到九十九。
86、运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。愉快劳动精神好，足够休息保护脑。房宽不如心宽，薪高不如寿高；穷也好，富也好，每天总得心情好。
87、叹老老得快，疑病病自来；铁不炼不成钢，身不练不健康。
88、对过去不后悔，对现在有信心，对未来有希望。
89、健康长寿要四和：体内和，家庭和，自然和，社会和。
90、能够使心情愉快的不是财富，而是健康。笑是治病的良药，是健康的良友，是生命最美的乐章。
91、省思虑以养心气，多读书以养胆气。一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧；在顺境时居安思危，在逆境时振奋精神。良好情绪是防治疾病的良医，适度运动是健康长寿的妙方。
92、不求阔气求健康，健康是第一；不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。
93、有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。
94、良好的生活规律，适度的体力劳动，和睦的家庭生活，时日常生活中的三贴补药。要想心情好，知足乐观勿烦恼；要想身体好，适度运动少不了；要想活得好，助人为乐是法宝。
95、快乐最利于健康。——爱迪生
96、要想身体健，天天要锻炼，要想记忆好，天天要用脑。
97、言多伤气，忧多伤神，食多伤脾，气多伤身。
98、身宜动，心宜静，动以养身，静以养性。忘年、忘病、忘掉不顺心的事，才能心平气和，延年益寿。
99、晨起饮水习惯好，二便畅通心逍遥，清洁胃肠不燥火，滋润脏腑毒素消。
100、食不在精，合理则行；药不在贵，对症则灵。
101、合理膳食，坚持锻炼，长生不老权归我；尽情修身，排除忧愁，寿命延年术在人。真正富有的人生，是用经常忙碌来使生命活跃。
102、练功练拳身康神健献余热，动脑动笔思维敏捷谱新篇。
103、世界因生命而缤纷，生命因健康而美丽。花美，美在艳丽；人美，美在健康。健康是长寿的资本，幸福的保证，人生的第一乐趣。
104、金钱能买来医药，买不来健康；能买来衣食，买不来快乐；能买来享受，买不来长寿。健康不是金，健康贵如金，健康甚于金。健康长寿，是人类的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。
105、维护健康是我们的义务，保持健康是一种职责，促进健康是医学的使命。
106、人人喜爱健康，但不是人人都拥有健康，健康的知识人人都需要。
107、健康长寿有规律可循，健康的钥匙在自己手中。
108、失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。
109、在健康的天平上，一半是预防，一半是保健。
110、饥不暴食，渴不狂饮，好食不过量，好酒莫贪杯。
111、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。预防肠胃病，饮食要卫生；饭吃八分饱，到老肠胃好。
112、健康与人共享，人人身体健康；快乐与人分享，乐趣成倍增长。
113、体健、心健、神健、德健，才是真正的健康。
114、既要生理上的健康长寿，更要心理上的健康长寿。
115、健全的精神寓于健康的身体，健康的身体有赖于健全的精神。
116、保持一颗平常心，是拥有健康的诀窍。乐观与健康成对，忧郁与疾病相随。宽容使人长寿，憎恨损害健康。
117、损人利己伤身心，助人为乐益健康。失败是成功之母，锻炼是健康之父。生活有序，健康有缘。
身体健康格言篇2
1、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
2、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
3、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
4、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
5、宽心歌：条健康格言伴你愉悦每一天
6、强健的体魄，是您最大的财富。
7、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
8、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒” 。
9、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
10、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真领悟，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
12、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
13、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
14、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
15、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
16、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。
17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
18、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
19、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
20、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂” 。
21、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天
22、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！
23、不好用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
24、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。
25、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
26、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
27、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
28、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
29、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
30、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
31、长寿六戒六要：条健康格言伴你愉悦每一天()
32、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
33、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
34、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
35、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
36、最有益于增进健康的是愉快和满足。
37、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。
38、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
39、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
40、平和豁达谦虚珍惜。
41、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
42、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
43、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
44、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
45、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
46、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
47、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
48、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步” 。
49、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，
50、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
51、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
52、多吃一点姜，益寿保安康，每一天一只果，老汉变小伙。
53、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
54、用心的休息与工作同等重要。
55、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自我，最好的药物是时刻，最好的心态是宁静，最好的户外是步行。
56、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
57、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
58、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏
59、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。您的健康是送给家人最好的礼物
身体健康格言篇3
1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
2、先善待这身体，灵魂再相遇；先善待这颗心，再懂别的心。
3、身体和灵魂，总有一个在路上。
4、身体，是灵魂的圣殿；健康，才是你一生最宝贵的财富。
5、人是有灵魂的，不会因肉体的满足而满足。
6、肉体和灵魂达到了统一和平衡，才是最好的状态。
7、善待肉体与灵魂，才是一生最好的生活。
8、当你有些许迷茫的时候，读书吧，至少灵魂在路上，运动吧，至少身体在路上。
9、身体和灵魂，要有一个住在童话里。
10、余生，让身体和灵魂有一个行走在路上。
11、身体和灵魂，总要有一个在路上奔跑起来，世界就有奇迹。
12、人生有两条路，一条是躯体之路，一条是灵魂之路。
13、身体在匍匐，灵魂在飘荡。
14、身体和灵魂，哪个都不要落下。
15、与其旅行读书二选一，不如让身体和灵魂同时在路上。
16、肉体与灵魂，只是同一道彩虹的两端。
17、人生的养身之道，是对于身体和灵魂的两者兼得。
18、灵魂和肉体，谁在担心谁？
19、身体依赖于灵魂，灵魂是身体的外在表达。
20、灵魂熬得起，肉体却伤不起，为了你的健康，别熬夜了，早点睡吧。
身体健康格言篇4
1、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
2、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一
3、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
5、健康尤胜于财富。——雷
6、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
7、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
8、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
9、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
12、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名
13、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
14、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰
15、忧伤足以致命。——莎士比亚
身体健康格言篇5
1、为健康举杯实际上就是为病魔举杯。
2、胖瘦是天生，健康最重要。
3、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。
4、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
5、健康不是身体状况，而是精神状况的问题。
6、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
7、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
8、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。
9、保持健康是做人的责任。
10、你若用不健康的方式生活，任何化妆术都无济于事。
11、健康加富裕就能创造出美来。
12、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
13、富人的财产是其健康的大敌。
14、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
15、科学的基础是健康的身体。
16、有健康的身体，才有健康的精神。
17、智慧之于灵魂犹如健康之于身体。
18、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。
19、健康胜于富贵。
20、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。
身体健康格言篇6
1、健康的精神寓于健全的身体。
2、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。
3、幸福的首要条件在于健康。
4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
5、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
【身体健康格言大全，关于健康的健身格言】

身体健康格言大全，关于健康的健身格言

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