现实生活中存在着在心理上
称之为“自己显示型”或“自我扩张型”的人，他们具有常常使自己第 表现超出于实际水平的倾向 。通常所说虚荣心强的人，属此种类型 。自我扩张型的人是对“现实我”的认识和评价过度地超估，以至形成虚妄的判定，偶有一得一见，便以为自己十分了不起，忘掉了现实中的“我”，忘掉了客观社会的要求对自己的制约，开始进行种种“美妙”的设计 。自大心理是怎样形成的？ . 与人自我意识发展的特点有关。心理学
家认为，所谓“自我意识”是指人对于自己以及自己与周围事物的关系的一种认识；也是人认识自己一和对待自己的统一 。自我意识包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我教育和自我控制等内容 。它是人在社会实践交往中，特别是由于语言和思维的发展，认识自身和环境而逐步地形成和发展起来的 。有些人自我意识发展的特点之一是：对认识和评价自我充满了溶厚的兴趣和急迫感，自我认识和评价的水平大为提高，但自我认识和评价的客观性与正确性尚不够，还存在一定程度的盲目性 。.由于青年的独立意识、自尊心的发展，常常会导致一种不必要的自负心理
。于是自吹自擂、老子天下第一等言行和心理
，便在不少青年学生中表现出来了 。他们特别西画寻找就评价那些自己而他人没有长处，同时他们的自尊心、荣誉感也很强，总希望自己的形象在别人看来是肯定的、令人喜爱和有希望的 。.与自大者的家庭背景有关 。读书年代的成绩好，踏入社会初期的顺利有关 。由于这些人的父母对他们的要求百依百顺
，使他们从小就成家中的“小霸王”，事事以他为中心，因而养成了一种不懂得迁就别人及完全不能容忍挫折的性格 。.要帮助自大者了解自己的朋友、爱人、父母的心态及需求 。这一步是很重要的，因为自大的人通常都是以自我为中心，不懂得去迎合别的需求 。长期坚持对他人的了解之后，自大者就会由自我世界中走出来，随之他的“自以为是”也会慢慢地消逝 。.调整成就动机 。心理学
家认为，达到或超过优异标准的愿望，是个人认真地去完成自己所认为重要或者有价值的工作，并欲达到某种理想地步的一种内在推动力量，正是成就动机推动人们在各种行业
里奋发图强 。人要事实求是地评价自己的能力、知识水平，定出符合自己实际能力的奋斗目标 。. 要善于发现和学习别人的长处。虚心地取人之长，补已之短 。诚然，谁都不可能成为无所不能、万事皆通的全才，然而，只要虚心地向别人学习，善于把别人的长处变成自己的长处，那么他 必定会越来越聪明，越来越进步 。自负心理
（一）自负的表现 １．很少关心别人，与他人关系疏远 这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时， 对人没有丝毫 的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落 。２．固执已见，唯我独尊 这种人总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时， 也不愿意改变自己的态度 或接受别人的观点 。３．过渡防卫，有明显的嫉妒心 这种人有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意别人在其之上，对别人的成绩、 成功非常嫉妒，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息 。同时， 在别人 成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡
。（二）自负的成因 １．认识上的原因 如果说自夸者夸大了自己的短处，缩小了自己的长处， 那么自负者则是缩小了自己 的短处，夸大了自己的长处 。自负者同样缺乏自知之明， 同时又把自己的长处看得十分 突出，对自己的能力和学识评价过高，对别人的能力和学识评价过低， 自然产生自负心 理 。２．情感上的原因 一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前， 常常会产生两种既 相反又相通的自我保护心理，一种是自卑心理
，通过自我隔绝， 避免自尊心的进一步受 损；另一种就是自负心理
，通过自我放大，获得自卑不足的补偿 。例如， 一些家庭经济 条件不很好的学生，深怕被经济条件优越的同学看不起，装清高的样子， 在表面上摆出 看不起这些同学的样子 。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现 。（三）对策 ●接受批评 。接受批评是根治自负的最佳办法 。自负者的致命弱点是不愿意改变自 己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法 。它并不是让自负 者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评， 改 变过去固执已见、唯我独尊的形象 。●与人平等相处 。自负者视自己为上帝， 无论在观念上还是行动上都无理地要求别 人服从自己 。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往 。
首先是个伪命题，自负的人是不会感觉到自己自负的，也根本不会想要去摆脱自负 。
如果真是真命题，为了摆脱自负那么就要首先分析造成自负的原因，排除天生的性格原因外，我只能认为这个人自负是由于他吃亏不够，看书不多，经历阅历不丰富，与人交流障碍造成的 。知道了造成自负的原因就可以响应的摆脱自负 。
1.多看书多看报，从知识的海洋中汲取果实从而知道自己的渺小 。
2.读万卷书不如行万里路，多旅旅游，出去走走，看看外面的世界不要做一个井底之蛙 。
【怎么摆脱自负心理 怎么样摆脱自负】3.多与人交流沟通，交换思想，才能知道自己的不足取长补短 。
4.如果上述三个你都不做，还是那么自负 。不好意思你就会在进入社会中会吃到很多亏，吃亏多了，你就知道要改了，要改的话就继续上面三个步奏 。?
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