艾草，泡脚，一到冬天有十分的流行 。
手脚冰凉，体寒怕冷都可以用艾草泡脚，而且身体升温很快的 。
我平时喜欢用艾草泡脚，这个就是我平时泡脚的场景
手脚冰凉的自己都手脚冰凉的自己都觉得透心凉，透骨透凉 。
通过这个艾草一泡，基本上很快就能把体温升高 。
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艾草本草纲目记载，生温熟热，通十二经络，逐一切寒湿气 。
因为艾草泡脚是非常人多的首先，同时更是一种文化的传承，在湖北蕲春艾草泡脚历史悠久 。
新生儿出生三天洗澡，用艾草煮水 。冬天天冷手脚冰凉，要艾草泡脚 。并且受了风寒感冒还有艾草，洗澡发下汗 。
我们在选择艾草泡脚泡澡的时候，可以选择新艾！
大家一定要纠正这个观念 。我们做艾条，做艾灸用陈艾，用艾草泡脚泡澡用新艾，新艾它含有多种有效成分 。通过水的煮能够快速的释放，最大程度的释放，用它来泡脚效果就比较好，艾味香浓！
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泡脚时间一般能控制在10~15分钟，不要泡太久了，水温低了再加一点热水 。
温度以人体接受刚刚合适为好，儿童老人的温度敏感不正常，需要成年人先把水温设好，再慢慢给他们使用 。
解答完毕，我是老吴蕲艾，专注蕲艾种植加工，艾灸文化公益传播！
【艾叶泡脚有什么作用与功效,艾叶泡脚功效与作用】中医认为，足部是人体经络的集中处 。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果 。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效 。
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艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始 。一直泡到全身微汗，泡脚结束 。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了 。
1、 用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等 头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述 疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽 喉部的不适都会明显好转或消失了 。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物 。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣 水即去了寒又 不泻气 。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚 。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不 容易上火了，而且体质在慢慢地增强 。
2、 艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳 。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气 血健康的人，体内寒气自然也就无处可待 。（对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显 。）
提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用 。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗 红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充 沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强 。
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