怎么正确使用牙线,怎么正确使用牙线与牙签

2023-06-10 11:58 正确生活百科

牙线的正确使用方法是什么？
牙线的正确使用方法是小心地把牙线置于两齿之间，然后轻轻地上下拉动牙线，重复此动作以刮除牙面上的菌斑，达到清洁牙齿的目的。
牙线的正确使用步骤如下：

取一段长约20～22厘米的牙线，两端打结形成一个线圈。

将两头线圈套在两手中指缠绕，并用双手的食指或拇指将牙线绷紧，两指间相距约1～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时，可作颊、舌向拉锯式动作，即可通过。

将牙线紧贴牙颈部牙面，并包绕牙面使牙线与牙面接触面积较大，且能进入龈沟内。

将牙线贴紧牙面作上下移动，刮除牙面上的菌斑，每个邻面刮4～5次，然后将牙线反绕到相邻牙齿的邻面，重复同样动作。

将牙线从颌面方向取出，依上法进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面菌斑彻底刮除。

每处理完一个区段的牙齿后，以清水漱口，漱净被刮下的菌斑。

本内容由天津市口腔医院牙体牙髓科副主任医师邹慧儒审核
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