苹果生吃好还是熟吃好
【苹果生吃好还是熟吃好】生吃有利于通便，经常便秘的人可以选择生吃 。生吃还可以预防感冒 。苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物 。美国的一项科研成果表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症 。生吃：生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用 。熟吃苹果可以治疗因肠胃不适而引起的腹泻问题，虽然煮熟的苹果会丢失部分营养但是除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留 。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果 。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃 。
推荐阅读
- 微信怎么删除好友，删除微信好友怎么删
- 有哪些好看的宠溺的言情小说
- 苹果怎么截屏x，iphonexr怎么截屏
- 带懿女孩起名 寓意好的名字推荐
- 你好,2021!往事不回头,万事皆可期
- 描写向日葵盛开的好段
- 好听的文艺范网名精美简洁
- 表示芒果好吃的句子 夸芒果好吃大盘点
- 吃什么食物对心脑血管好
- 曝苹果正开发折叠屏macbook