吃巧克力吃了会睡不着吗
【吃巧克力吃了会睡不着吗】就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡 。巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来 。巧克力里的咖啡因让人精神亢奋，会持续6小时，所以睡前1至5小时不适合吃巧克力，以免造成身体很累却躺在床上就是睡不着的窘境 。
推荐阅读
- 宝宝两周半了三个月脚能长多少
- 赶不上火车了怎么办 凌晨赶不上火车怎么办
- 贫血吃什么可以补血 哪些食物可以补血
- 怎么炒肉嫩好吃 怎么炒肉好吃
- 菱角表面霉了还能吃吗
- 散光眼带什么眼镜 你都了解多少
- 雅思莫拉试什么
- 为什么说雍正得罪了天下读书人
- oppoa37m手机密码忘了怎么解锁 oppoa37m清除锁屏密码
- 七星瓢虫吃什么长大的咬人有毒吗