黑米自古以来就有着“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 ， 黑米的种植历史悠久 ， 是中国古老而又名贵的水稻品种 ， 距今已有2000多年的历史了 ， 很多人比较喜欢喝黑米粥 ， 特别是减肥人士 ， 认为黑米的热量更低 ， 即便多吃点儿 ， 也不容易发胖 。
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经常吃黑米会给身体带来哪些好处？
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