高温凶猛这份防暑指南要收好 _凶猛

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近期，
六安多次发布高温预警

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六安气象发布最新天气
过去24小时最高气温(单位:℃)
2022-08-09 08:00

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未来三天我市持续晴热高温天气，
最高气温38～40℃ ，
局地超过41℃ 。
近期高温酷热，
请注意防暑降温；
午后局地易出现雷电、大风、
短时强降水等对流性天气，
请注意防范！

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气象专家提醒
高温天气极易导致中暑
严重的导致热射病，危及生命。
热射病是一种什么病？
热射病有何后果？为何会致命？
与高温有什么关系？
我们如何预防？
一图看懂↓↓↓

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1、什么是热射病？
热射病是中暑最严重的类型，多发于高温高湿环境，因产热和散热失衡所引起，危及生命。常有高热、行为异常、神志障碍或昏迷、多器官功能障碍等症状。热射病分为劳力热射病和非劳力热射病。
劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的运动员、消防员，建筑工人等；
经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

2、热射病的早期预警信号是什么？
如在运动后出现：发热、意识改变、抽搐、口唇及面色苍白、大汗或冷汗或无汗、行走不稳、头晕恶心、腹泻，应停止运动，置于阴凉通风处散热，撤除身上衣物并补液。如有条件立即测体温。高热、无汗、意识障碍是热射病的典型表现。

3、我们如何预防中暑的发生？
（1）大量饮水，水温不宜过高，饮水应少量多次。
（2）注意补充盐分和矿物质。
（3）注意饮食及休息，少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。
（4）穿着合适的衣服并涂抹防晒霜，在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装及要注意防晒、降温。
（5）仔细计划行程，高温天气里应尽量避免外出。
（6）待在凉爽的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。
（7）结伴行动，互相关心，需要在高温的环境下工作时，同事间应互相留意彼此的健康状况。如发现有中暑的迹象，要及时采取措施。
（8）关心高危人群，老年人（＞65岁）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。
（9）学会帮助自己适应环境。
（10）不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
（11）再次提醒，充分利用常识，不要忽视生活中的小事。
4、中暑后，一定要牢记以下四点：
（1）迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
（2）补充液体、淡盐水。
（3）人工散热、湿毛巾冷敷、酒精擦身等。
（4）重症中暑一定要拨打120及时就医。

【高温凶猛这份防暑指南要收好】