酸性的水果有哪些 有什么呢
1、葡萄中含的白藜芦醇是一种强氧化剂 ， 可以抗衰老 ， 并清除体内的自由基 ， 对心脑血管病有积极的预防和治疗作用 。
2、山楂 ， 山楂中含有的果胶是一种多糖物质 ， 有助于控制血糖和血脂 ， 另外还含有大量的黄酮类化合物和有机酸 ， 具有防癌 ， 抗癌 ， 降血压和胆固醇的作用 。
【酸性的水果有哪些 有什么呢】3、柑橘 ， 柑橘富含的维生素b1对神经系统的信号传导具有重要作用 。此外柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他的水果 ， 这些营养素在体内如果转换成维生素a ， 具有护眼明目的作用 ， 还有抗氧化、抗癌、抗过敏的成分 ， 并能防止血凝 ， 减少冠心病、中风的危险 。
4、石榴 ， 石榴也是一种酸性水果 ， 石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解 ， 可防止便秘 ， 又能缓解腹泻 ， 石榴籽富含大量的维生素c、多酚类物质 ， 有延缓衰老的作用 。
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