午饭吃什么好
1、西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素 。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物 。
2、洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇 。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用 。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用 。
3、豆腐
【午饭吃什么好】除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源 。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂 。请大家记住，“氧化”意味着“衰老” 。
推荐阅读
- airpod无线充电盒有什么用
- 刘志高是什么电视剧 刘志高的电视剧介绍
- 草原歌曲大全100首 草原歌曲大全100首有什么
- 实施股权激励需要什么条件
- 什么颜色衣服显瘦显白
- 花生鸡脚木瓜汤有什么功效 花生鸡脚木瓜汤怎么做
- 洋芋坨坨是哪儿的小吃
- 护发素为什么可以软化头发
- D类火灾表示什么火灾
- 儿童出国坐飞机带什么证件