最近有朋友留言说 ， 这段时间看你的早餐饼 ， 学了很多 ， 也亲自尝试去做了 ， 确实是好 ， 能不能再分享一些粥的做法 ， 本来我想 ， 给大家多分享一些饼的做法 ， 然后再给大家分享一些营养早餐粥的制作方法和技巧 ， 毕竟自己熬制的营养粥 ， 那才是真材实料 ， 营养丰富 。熬粥虽然需要一定的时间 ， 但是现在的锅具都具有预约功能 ， 只要晚上提前准备好食材 ， 打开预约功能 ， 第二天早晨就可以吃到美味的营养粥 。
今天就给大家分享一个红枣莲子粥 。如果孩子面黄肌瘦 ， 缺少红润 ， 一脸的菜色 ， 要经常做这种粥给孩子喝 。
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准备食材：红米 ， 黑米 ， 红豆 ， 花生 ， 糯米 ， 莲子 ， 红枣 ， 枸杞（冰糖依据个人口味添加）
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制作步骤：
1.将上述食材全部洗净 ， 红枣切片 ， 放入锅中
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2.锅中加自来水 ， 盖上盖炖2个小时 ，
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【超养生的红枣银耳莲子粥简单易学】健康营养的早餐粥就做好了 ， 是不是特别简单 ， 搭配以前给大家分享的早餐饼 ， 孩子爱吃 ， 气色也会得到改善 。厨哥 ， 厨姐们动手试试吧！欢迎在评论区留言 。
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