学生失眠怎么办 这些方法强力推荐
【饮食调理法】：需要用到红枣 ， 小麦 ， 冰糖 ， 先把适量冰糖放进锅里融化完后 ， 然后把红枣、小麦放在锅里一起熬 ， 每天晚饭前喝1次 。冰糖不宜过多 ， 适量就行 ， 结合红枣和小麦 。
【自我按摩调理法】：每天早晨起来和晚上睡前 ， 闭上双眼用双手轻轻按摩太阳穴 ， 百会穴各30次 ， 然后用保健木梳梳几下 ， 抓几下头顶 。这样可以保持心情愉悦 ， 缓解压力！
【特制煲粥调理法】：红枣 ， 元肉 ， 白砂糖 。先将大米放在锅里煮成粥 ， 其次放入红枣、元肉 ， 直到红枣煮透为止 ， 最后放入白砂糖适量 ， 不宜过多！每天早上喝！此方法和饮食调理法是完美结合 ， 强烈推荐！
【中式调理法】：朱砂 ， 浆糊 。先将朱砂和浆糊适量调理均匀 ， 比例和一张膏药匹配 ， 然后放在普通的膏药上 ， 贴在自己的脚心正中间 ， 次日早上然后去掉！一个星期最少3次 ， 否则一点效果都没有 ， 如果有时间的话每天1次最好！
【学生失眠怎么办 这些方法强力推荐】【浴足调理法】：醋、盐、菊花、黄芩 。先将醋、盐、菊花、黄芩放在一起水煎30分钟左右 ， 适当加入少许热水 ， 然后倒入浴盆中 ， 趁热浴足20分钟!这种调理方法有点麻烦而已 ， 不过效果还是可以的！
推荐阅读
- 普洱茶饼潮了怎么办 普洱茶饼潮了处理方法
- 肉和冰箱粘住了怎么办
- 婴儿腹泻怎么办 吃什么止腹泻?
- 耳麦滋滋响解决方法 耳麦滋滋响怎么办
- 学生自我介绍怎么写 学生自我介绍范文展示
- 地漏反味怎么办
- 茶花生虫怎么办
- 爱情失眠的唯美句子说说心情
- 学生麒麟臂怎么练
- 钥匙断在锁里怎么办 快速解决这个问题