尿酸高吃什么好的快
1、少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质 ， 对人体来说非常重要 。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪 ， 最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围 。
2、多喝开水:目前流行每日八杯水的说法 ， 尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环 ， 通过利尿来降低尿酸 。
3、多吃素食：素食宜多吃 ， 但是也有禁忌 。菠菜为禁忌之首 ， 豆类为禁忌之次 ， 也不是不能吃 ， 而是豆类食品少吃 。而青菜 ， 紫皮茄子等素食可以多吃 。
4、多吃水果:众所周知 ， 大部分水果都由碳水化合物构成 ， 具有偏碱性的特征 。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性 ， 一定程度对于降低尿酸有促进作用 。
【尿酸高吃什么好的快】5、禁忌酒类：酒类请不要再喝 ， 尽量不摄入酒精成分或大幅度减少人体的酒精摄入成分 。
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