薏仁可以经常吃吗
薏仁是药食两用之品 ， 可以当食品 ， 也可以当药品 ， 长期吃对身体没有不良影响 。也没有限量的 ， 可以同中药与中药一起服用的 。
【薏仁可以经常吃吗】而且就算是哺乳期的妈妈都可以食用薏米 。薏仁不仅含有高蛋白约12.8% ， 而且还含有丰富的维生素B族 ， 矿物质 ， 膳食纤维等 ， 是一种营养平衡的谷物 。不过薏米性凉 ， 哺乳期不宜吃太多 。
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