苏子叶能生吃吗
苏子叶洗净后可以生吃
建议用水焯一下 ， 去除叶子中的酸性物质,以免对胃部造成损伤 。
苏子叶为一年生直立草本 ， 高常1米余;茎绿色或紫色 ， 方柱形 ， 有4钝棱 ， 被长柔毛 。叶对生 ， 草质.阔卵形或近圆形.长7到13厘米 ， 宽4、5到10厘米 ， 顶端短尖或骤尖 ， 基部阔楔尖至圆 ， 边缘有撕裂状粗锯齿 ， 两面紫色.或仅下面紫色 ， 上面紫绿色 ， 被疏柔毛 ， 下面被伏贴柔毛;叶柄长3到5厘米 。
【苏子叶能生吃吗】营养价值：富含纤维素 ， 具有使人有饱食感 ， 有利于减肥 。进食后可刺激胃肠道 ， 可防治便秘、痔疮等疾病 。
适宜人群：
1、适宜患有恶寒重 ， 发热 ， 无汗 ， 头身疼痛 ， 鼻塞流涕的人群 。
2、适宜多痰 ， 痰粘稠 ， 咳嗽等症状 。
3、适宜高血糖 ， 糖尿病患者 。
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