一个鹌鹑蛋的营养约等于几个鸡蛋
两种东西旗鼓相当，有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养，把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品，甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋 。美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测，检测结果如下：每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的可食部分中各种营养成分的含量分别为：蛋白质13、1克和14、8克；脂肪11克和11、6克；糖类0.4克和0.5克；钙64毫克和55毫克 。
【一个鹌鹑蛋的营养约等于几个鸡蛋】鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的，而鸡蛋在价格上的巨大优势却是鹌鹑蛋无法比的 。在饮食上，鹌鹑蛋的食用量明显少于鸡蛋，所以如果用鹌鹑蛋取代饮食中的鸡蛋，就会使实际的营养摄入量减少 。
推荐阅读
- 一个连有多少人，中国解放军编制：军、师、旅、团、营、连、排、班各有多少人？
- 开业庆典顾客霸气祝词
- 鸡蛋豆腐香菇辣椒的做法窍门 怎么做鸡蛋豆腐香菇辣椒
- 想家的句子说说心情 很想家的伤感句子
- 苹果做面膜怎么做
- 马赛族是一个怎样的民族
- 中国第一大的城市是哪一个
- 一个人的生活心情说说
- 鸡蛋红枣枸杞粥的做法
- QQ怎么把一个人的说话屏蔽