经常吃快餐对身体有好处吗
经常吃快餐对身体是有坏处的：
【经常吃快餐对身体有好处吗】1、营养供应有欠均衡：只注重肉类、糖类及油脂类供应 ， 缺乏了蔬菜、水果、纤维质等 。而维生素及矿物质等也比较缺乏 ， 所以会导致营养失衡 。
2、热量供应过量：快餐以油脂及高糖类物质为主 ， 是高浓缩物质 ， 所以可能轻易地吸取过量 。而油多如果又是动物性的 ， 就含有太多的饱和脂肪 ， 容易导致胆固醇过高 ， 危害心脏健康 。
3、盐分供应太多：大多快餐的调味料过浓 ， 含有大量的盐分 ， 对心脏血管及肾脏都无益处 ， 长久食用的话 ， 身体健康肯定受损 。
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