雪梨蜂蜜百合蒸了吃会有什么作用
蜂蜜雪梨炖百合最主要的作用就是滋阴润肺,止咳祛痰 。秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象,较为适合食用此物 。其做法如下:
原料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量 。
步骤:
【雪梨蜂蜜百合蒸了吃会有什么作用】贡梨去皮去心,切块,放入炖盅内,加纯净水 。百合剥开,放入炖盅内 。加入蜂蜜与冰糖 。加纯净水,使其淹没所有材料 。将炖盅盖好,放入锅中,注入清水至炖盅一半的位置 。大火烧开后,转小火炖40到60分钟,即可熄火 。凉至不烫即可食用 。
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