香蕉和黄瓜一天吃多少合适
【香蕉和黄瓜一天吃多少合适】香蕉和黄瓜一天吃两根合适 。如果黄瓜是作为水果食用，那么建议一天吃香蕉和黄瓜的总量控制在200-400克比较合适，如果还有其他的水果摄入，那么还需要适量减少，因为这样不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良 。
推荐阅读
- 有序表和顺序表有什么不同
- 牛乳茶和奶茶有什么区别
- 2021年最新签名
- 关于分子势能与斥力和引力的关系
- 杰克琼斯和美特斯邦威哪个好
- 清蒸鱼的做法和步骤
- 什么色和什么色可以调成棕色
- 老朋友生日祝福语短信
- 和平精英圣诞模式什么时候更新
- 板式结构和塔式结构的区别