怎样改善注意力不集中的问题
1、关掉手机 。在需要集中精力的时间段 ， 比如在办公室 ， 就关掉自己的手机 ， 这样可以减少外界信息对你的冲击 ， 让自己有一个集中精力做好一件事情的习惯和能力 。
2、在固定的时间处理自己的电子邮件 。不用时时刻刻都在关心邮箱情况 ， 除非有紧急的事情 ， 一般情况下每天上午和下午固定一个时间段处理这些邮件 ， 这样就不会把时间和注意力分割开来了 。
【怎样改善注意力不集中的问题】3、对社交活动安排有序 。必须要有序安排资金的聚会和其他社交活动 ， 如果每天的应酬很多 ， 你的注意力一定是分散的 ， 割裂的 ， 也无法集中精力做好自己的事情 。
推荐阅读
- 怎样由苯合成苯乙醇
- 怎样用冰箱储存槐花
- 厨房吊顶灯怎样选购
- 怎样制作风干鹅
- 口袋妖怪之漆黑的魅影怎样找到大吾 找大吾的方法
- 素锅制作方法 素锅怎样制作
- 如何挑选一款不会溅水的马桶垫,怎样坐马桶不会溅水
- 河道里怎样能钓到鲤鱼 怎么样可以钓到鲤鱼
- 长春藤修剪方法 怎样修剪长春藤好
- 邻居网络加密了怎样才连接上