会吃的人都要喝汤，吃饭喝汤才能称之为货真价实的吃货，米汤有没有营养，这要问营养学专家了 。但众所周知，米汤作为生活常态，一定有营养价值 。而你的同事吃饭后喝米汤，是因为生活习惯所致，不喝，就没有满足感 。
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你这个同事，基本断定是北方人，很可能是山东、山西或河南人 。这里的吃饭一定不是米饭，很有可能吃的是就是馒头和菜，米汤就相当于吃米饭时四菜一汤的汤品 。敲黑板！吃饭指的是，在饭点食用各种食物填饱肚子，而不是单单指代吃米饭 。
你的同事说没喝米汤，感觉没有吃饭，就像有些人吃完饺子，吃完拌面，不喝点面汤没有满足感一样，只有喝了原汤化原食的汤，才能在饱腹中有强烈的满足感 。
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当然米汤会稀释和温润吃下去的东西，喝了之后会非常舒适 。吃馍馍就菜，吃各种面食制品就菜，配上稀饭或者米汤，这个吃法盛行于黄淮流域地区 。
这个地区的人，日常饮食有个最大的共同特点：早晚都会烧稀饭或烧米汤，米汤会放少量的米煮成稀饭汤，中午吃面条或其它，多数早晚餐都一样对待，尤其是这个区域的农村，这样的吃法最典型 。
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吃饭喝米汤，不是因为米汤有多大营养，就是喝了舒服，喝了温润，喝了满足 。不喝很噎，肠胃被食物刮着，边吃边喝面汤，多舒坦！完美消除肠胃负担，相当于给肠胃加了润滑油，顺畅！
你这同事说吃饭不喝米汤，其实说的不是好像没有吃饭，而是吃的不爽 。假如你同事吃的是米饭，不会做米饭的同时，再熬一锅稀饭汤子作为四菜一汤吧？这样的吃法世所罕见啊 。
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吃米饭的同时再喝米汤，这样的画风全国几乎找不出来特例 。你的同事要是真喜欢吃米饭搭配米汤，那相当奇葩，相当于“煮豆燃豆箕，面汤配大米” 。
米汤，馒头，大饼，香饽饽，搭配炒菜，甚至是咸菜，都是中餐上最好的搭配，也是黄淮流域最日常的用餐吃法 。省事的甚至米汤都不喝了，直接喝凉白开来防噎着 。
这种吃法是根深蒂固的，这个地区以面食为主，但不拒绝大米，大米在农村几乎都是用来煮稀饭，煮稀饭汤子只用很少的米，甚至把米汤叫做米茶，稍微放多一点大米，稀饭汤子会稍微浓厚粘稠一些 。喝了满足感极其强！
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所以米汤营养不营养，无所谓，但是适合所有体质的人喝，吃馒头就菜不喝米汤就噎喉咙、刮肠胃，米汤喝下去，满足感爆棚，真爽！不信，你也试试!
米汤指的是在做成干饭或者煮粥时，在表面漂浮的一层粥油，一般来说它是很有营养的，经常吃能起到强身健体的作用，同时还能促进人体的消化吸收，此外对儿童的大脑发育有着很好的促进作用，是一种常见的滋补良品 。
米汤有营养
米汤指的是大米熬成稀饭或者做成干饭的时候，在表面形成的一层粥油，这种物质是比较有营养的，不仅能提供人体所需的能量物质，还能起到很好的滋补作用，从中医的角度来说，它还是一种中药材，对人体健康有很好的促进作用 。
虽然米汤的营养价值丰富，但任何食物也要适当的食用，不可一次性食用过多，尤其是对于那些肠胃功能不是很好的儿童或者弱势群体来说，最好不要吃太多，否则就会容易加重肠胃的负担，引起肠胃的各种不适 。
【我的同事说他自己吃饭时不喝米汤就好像没有吃饭一样，难道米汤的营养真的很大吗】米汤中含有较为丰富的蛋白质、维生素B1和无机盐等，经常食用的话不仅能起到健脾和胃的功效，还能增加人体体力，可起到很好滋阴润燥的作用，同时它对儿童的大脑发育具有很好的促进作用 。
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