小产后吃什么好 哪些东西不能吃
1、小产之后需要休息2～3周 ， 帮助体力恢复 ， 要多吃一些含有优质蛋白的食物 ， 例如瘦肉类、蛋类、牛奶或者大豆、鱼类等 ， 也要多吃一些富含维生素的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜水果等 ， 多吃含有铁质的食物 ， 比如动物肝脏或者动物血之类的食物 。
2、尽量不要吃辛辣刺激、生冷活血的食物 ， 葱、姜、蒜这些辛辣的食物尽量不要吃 ， 螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物也尽量少吃 。
【小产后吃什么好 哪些东西不能吃】3、另外米酒、当归、桂圆、阿胶、红枣这些活血的最好是出了月子再吃 ， 尽量不要喝酒抽烟等 。
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