【如何护肤,如何护肤让皮肤干净细腻】先要找出皮肤现有的问题，针对问题找答案才最有效，想要拥有完美无瑕的肌肤，做一个水嫩白皙的天然美人，那么你就要打倒阻挡你的8座大山——当今女性8大肌肤困扰 。我们一起来看看8个肌肤问题的形成原因与解决方法 。
1、肌肤粗糙 肌肤状态：表面粗糙，没有光泽，小皱纹明显，肌理较细，不易长粉刺 。使用粉底霜的效果欠佳 。肌肤粗糙的原因：随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难 。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定 。小编支招：给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢 。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品，促进新陈代谢的按摩霜、面膜 。
2、皱纹肌肤状态：肌肤无弹性、无韧性 。眼睛等活动频繁的部分形成小的皱纹 。形成皱纹的原因：肌肤表面的水分散失后，肌肤失去光泽，年龄增加，保持肌肤弹性的纤维组织渐弱，肌肤的各种功效降低，真皮水分不足 。
小编支招：给肌肤补充水分、油分，提高肌肤的新陈代谢，易起皱纹的部分应使用专门的化妆品，促进新陈代谢的按摩霜、面膜、眼霜 。
3、粉刺肌肤状态：皮指过盛，毛孔内积存过多皮脂，受细菌感染后出现炎症，男女青春期多出现，肌肤油脂大的人较易长粉刺 。形成粉刺的原因：内分泌失调，皮脂分泌过盛，角质肥厚，细菌繁殖增加，阻塞毛孔 。小编支招：彻底清洁肌肤，保持肌肤的清洁 。调节皮脂的分泌，清洁力、杀菌效果好的洁肤品，调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水，针对粉刺的专用化妆品 。
4、色斑、雀斑 肌肤状态：色素形成异常，部分肌肤变黑 。色斑――褐色的色素斑左右对称 。雀斑从眼睛周围到鼻子以及两颊，有半个米粒大小的色素斑 。形成原因：紫外线（主要原因）、过度疲劳、内分泌失调都是形成色斑，雀斑的原因 。紫外线照射后皮肤色素形成速度加快，此外由于肌肤新陈代谢不稳定，色素细胞残存在肌肤上 。
小编支招：提高肌肤的新陈代谢，使肌肤清新、健康 。注意肌肤的防晒（建议使用的化妆品）美白效果好的化妆品，促进肌肤新陈代谢的眼霜、按摩霜，防晒效果好的化妆品 。
5、日晒 肌肤状态：肌肤受紫外线照射3小时后，皮肤变红，严重时会出现小水泡 。受紫外线照射后，黑色素细胞形成迅速，肌肤变黑 。紫外线照射3－4天后肌肤开始变黑，持续1个月左右 。皮肤变厚，角质层水分不足，肌肤变得干燥 。
形成原因：由于紫外线的照射，表皮细胞受到损伤，对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素 。
小编支招：保护肌肤，防晒 。给肌肤补充充足的水分、油分、促进肌肤的新陈代谢使肌肤清新滋润 。
6、脸红肌肤状态：两颊皮肤的颜色长时间偏红，有时呈紫红色 。多发生在寒冷的地区 。形成原因：毛细血管的扩张收缩失调 。小编支招：调整、促进血液循环，促进血液循环的按摩霜，具有收缩性能的化妆水，但要注意做按摩时，不要太用力，然后再使用收缩水 。
7、敏感 肌肤状态：由于外界的刺激（香料、油分、酒精、紫外线、摩擦等因素），肌肤出现斑疹的状态 。形成原因：肌肤天生抵抗力差，女性月经前后、妊娠中、更年期、生病、季节的变化、烦恼、疲劳都是形成的原因 。
小编支招：化妆品的选用，柔和型的，适用于敏感肌肤的化妆品 。改用新化妆品时，注意对照使用 。
8、灰暗肌肤状态：肌肤无透明感和光泽 形成原因：肌肤的新陈代谢不通畅，角质的水分不足，表皮肌肤变硬，肌肤表面残留了不必要的物（老化的角片），受紫外线的影响，表皮肌肤的水分不足，色素沉积引起肌肤灰暗 。小编支招：清洁肌肤，给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢，防止紫外线的侵扰 。促进肌肤新陈代谢的面膜、按摩霜，保湿、恢复效果好的化妆品，防晒效果好的化妆品 。
民以食为天，护肤当然也少不了吃，对皮肤好的食物有以下几类：第一、清水 。水是新城代谢所需的介质，是皮肤保持弹性的基础 。如果机体缺水，会从皮肤中代谢水分，造成皮肤干燥、细纹等，每天摄入足量的水，是皮肤好的前提 。第二、粗粮 。粗粮中含有大量的B族维生素，有利于皮肤细腻有光泽，其中维生素B3，也叫烟酸或者烟酰胺，有较好的美白作用 。第三、水果 。尤其是橘子、橙子等，其中富含的维生素C，具有一定的美白作用 。第四、番茄 。番茄中含有的维生素C非常丰富，而且番茄素还有美白、抗氧化、抗衰老的作用 。第四、鱼类 。补充蛋白以保持皮肤的弹性 。
我们平时出门之前都有在脸上做好护理防晒这些，那么这些残留物一定清洁干净 。
晚上要做好卸妆清洁，清洁好后，我们可以用个热毛巾在脸上热敷三到五分钟，然后可以用乳液啊，或者爽肤水进行第二次清洁，在脸上反复来回按摩拍打三次，让它吸收 。
然后再用一个自己平时用的护肤工具在脸上慢慢地刮下来，你会看到刮下的东西很脏，做好这一步 。我们再来拍点爽肤水或者乳液按摩吸收一下，敷个保鲜膜敷十五分钟左右就好 。
这样的过程不需要天天做，每个礼拜做个两次，坚持下去皮肤会很好 。我们敷面膜也是开始可以连续三天敷，后面就是隔一天敷一次就可以了 。
平时洗脸在水里偶尔放点醋或者食盐，它们可以清理毛孔角质的好处，平时晚上做好后可以拍点爽肤乳液就好了 。
最后加点温馨提示：就是平时洗脸最好温水清洁，再用冷水清洗下，达到冷热交替收缩毛孔 。平时作息规律，适当的运动对皮肤的代谢起到帮助～
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