桃的营养价值与功效是什么？
桃营养价值较高，含有糖类、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素、有机酸、以及钙、磷、铁、钾、钠等多种矿物质 。桃有生津止咳、润肠通便、促进血液循环等功效 。对于肺病咳嗽、便秘等病症有一定食疗作用 。
1.桃性味甘、酸、温，为肺之果，肺病宜食之，有生津止咳功效 。
2.桃富含果胶和膳食纤维，此类物质在大肠中能吸收大量的水分，有助于胃肠蠕动，帮助清除肠道内的废物，有润肠通便之效，可预防便秘 。
3.桃的含铁量较高，对于缺铁性贫血或缺铁者均有一定的预防保健作用 。
4.桃含有丰富的钾元素，可帮助排除体内多余的盐分，达到降低血压的效果 。
5.桃中含有的烟酸能促进血液循环，具有醒酒、改善宿醉的作用 。
虽然桃味道甜美，营养丰富，常吃桃有很多好处，但是注意一次不要吃得太多，以免加重肠胃负担，引起消化不良 。
尽管桃的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限 。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物 。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
【桃的营养价值和功效与作用是什么】点这里，查看医生解答详情
推荐阅读
- 为什么几乎没有武侠类的兵人手办活动人偶
- 活的小龙虾怎么保存能活几天
- 告诉我们要树立远大志向的句子 表达要树立远大志向的句子
- 00后朋友圈说说酷酷的有个性 00后专属说说非主流霸气
- 思念一个人的心情短语,牵挂的成语
- 我的世界为什么有僵尸到家里
- 鬼节为什么叫中元节 鬼节的来历
- 饸络面是哪里的
- 小米手机的开机键坏了怎么办? 这几种解决办法都可尝试
- 马克思主义政治观的基本观点