烧开的水多久以后就不能喝了为何 _多久

文章插图
关于白开水的知识点！
一、如何晾白开水？
烧开的水放多久就不能喝了？
将水烧开晾着,第二天早起喝固然方便,但是在气温超过30摄氏度时,空气的湿度高,细菌繁殖比较快,失去生物活性的隔夜凉白开会很易被污染。
人喝了这种被污染的水,很容易出现急性肠胃炎,腹痛、腹泻、水样便等症状也会随之而来。
天气热的时候,最好在头天晚上倒上一小杯的白开水,然后把盖子盖好,等待第二天早晨再加上开水兑成温水喝。
气温不是很高的时候,虽然隔夜水也可能被微生物繁殖,但只要水没受到污染,水质就不会出现改变,总体对人体的影响不大。

文章插图

二、白开水放多久不能喝？
烧开的水放多久就不能喝了？
开水中的亚硝酸盐含量较生水高，将水烧开3~5分钟，水中的亚硝酸盐和氯化物含量最低。
开水放置24小时，水中的亚硝酸盐的含量是烧开时的1.3倍，开水放置3天时，水中的亚硝酸盐的含量可想而知。
久置的开水，也会受到空气中细菌的污染。由此可见，开水放越久，水中的有害物质就越多，就愈加不卫生，久置的凉白开最好别喝。

文章插图
三、喝白开水的好处
烧开的水放多久就不能喝了？

1.睡前一杯水。
这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心机梗塞这样的疾病。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分流失，造成血液中水分减少，血液的粘稠度会变高。
但是睡前一杯水，可以减低血液的粘稠度，减少疾病的发生。因此睡前一杯水，是一杯救命水。
烧开的水放多久就不能喝了？

2.清晨一杯水。
有助于排出体内堆积一宿的代谢废物。
烧开的水放多久就不能喝了？

3.便秘大口大口地喝水。
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。

文章插图
前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。综上，白开水烧开后应在短时间内饮用，多喝水对生体有大大的好处。
【烧开的水多久以后就不能喝了为何】

开水烧开后多久不能喝，一般是24小时就不建议喝了，烧开的水本身里面就含有亚硝酸盐，为了健康着想，过了时间还是不要喝了。

亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。最好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水，煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。

要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。

开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。