怎样克制自己不玩手机
1、手机不要拿在手上 。首先我们要做的到的是不要把手机拿在手上，因为手机拿在手上就想玩手机 。
2、手机关掉静音 。不要总是期待有来电或者信息，其实你并不是那么重要，你越是期待就越想拿手机，结果就玩上手机了 。
3、收听音乐 。如果你使用手机时，只是拿来听音乐，那么就不会盯着手机屏幕看了，因为听音乐你就足够了 。
4、转移注意力 。平常尽量转移自己的注意力，不要去想着手机，因为除了手机，还有很多有意义的事情等着我们去做 。
5、尽量少带手机出门 。如果可以的话，我们尽量少带手机出门，如果离家不远，并且没有什么急事的话 。
6、多看周围的风景 。很多人玩手机都忽略了周围的风景，其实我们除了手机，生活上还是有很多风景是值得我们欣赏的 。
【怎样克制自己不玩手机】手机的出现，确实给我们的生活带来了很多的方便，但是玩手机也要控制好时间，经常玩手机对我们是不好的 。
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