24式太极拳第二组动作名称是 第二组动作要领


1、24式太极拳第二组动作名称是:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱 。
【24式太极拳第二组动作名称是 第二组动作要领】2、上体微向右转 , 身体重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈 , 手心向下 , 左手经体前向右下划弧放在右手下 , 手心向上 , 两手心相对成抱球状;左脚随即收到右脚内侧 , 脚尖点地;眼看右手 。上体微向左转 , 左脚向左前方迈出 , 右脚跟后蹬 , 右腿自然伸直 , 成左弓步;同时上体继续向左转 , 左右手随转体慢慢分别向左上右下分开 , 左手高与眼平(手心斜向上) , 肘微屈;右手落在右胯旁 , 肘也微屈 , 手心向下 , 指尖向前;眼看左手 。上体慢慢后坐 , 身体重心移至右腿 , 左脚尖翘起 , 微向外撇(大约45~60°) , 随后脚掌慢慢踏实 , 左腿慢慢前弓 , 身体左转 , 身体重心再移至左腿;同时左手翻转向下 , 左臂收在胸前平屈 , 两手心相对成抱球状;右脚随即收到左脚内侧 , 脚尖点地;眼看左手 。右腿向右前方迈出 , 左腿自然伸直 , 成右弓步;同时上体右转 , 左右手随转体分别慢慢向左下右上分开 , 右手高与眼平(手心斜向上) , 肘微屈;左手落在左胯旁 , 肘也微屈 , 手心向下 , 指尖向前;眼看右手 。

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