感冒能吃鸡肉吗 感冒吃鸡肉好不好
【感冒能吃鸡肉吗 感冒吃鸡肉好不好】1、感冒可以吃鸡肉 ， 喝鸡汤 。因为鸡肉和鸡汤是比较好的 ， 含优质蛋白质的营养物质 ， 鸡肉中含有人体多种必需氨基酸 ， 且蛋白质容易消化吸收 ， 能够增强机体对感冒病毒的抵抗能力 。
2、鸡汤含有丰富的营养物质 。有研究发现鸡汤还具有消炎的作用 ， 能够缓解咽喉疼痛等感冒症状 ， 鸡汤中的多种成分能够抑制感冒期间呼吸道黏膜物质的产生 ， 从而减少鼻腔堵塞 ， 喉咙疼痛 ， 咳嗽咳痰的症状 ， 因此感冒期间可以适当的吃鸡肉 ， 喝鸡汤 ， 有利于感冒的康复 。
3、但是感冒期间 ， 也不建议过多的吃鸡肉 ， 喝鸡汤 ， 因为鸡肉 ， 鸡汤属于油脂比较厚的食物 ， 吃多了以后会加重胃肠道的负担 ， 因此感冒期间可以适当的吃些鸡肉 ， 喝些鸡汤 。
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