喝鸡汤能增肥吗
【喝鸡汤能增肥吗】如果大量喝鸡汤是会增肥的 ， 鸡汤内含丰富的蛋白质 ， B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素 ， 其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量都高 。鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富 ， 鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子 ， 其蛋白质仅为鸡肉的7%左右 ， 而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸 。
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